姐妹们注意啦！睡眠不好会发胖 - 谈天说地 - 济南妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：济南妈妈网 » 谈天说地 » 姐妹们注意啦！睡眠不好会发胖

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 448 \|倒序浏览 \| 字体: tT 姐妹们注意啦！睡眠不好会发胖 [复制链接]

Rank: 11

妈豆: 1084
宝宝生日
帖子: 162

1^#

发表于 2011-5-30 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

刚看到就分享给咱们妈网的姐妹们了，最近实在是太关注自己的体重了

“睡眠不足，容易发胖的。睡5-6小时的人，比每天睡7-8小时的人重6-8磅。正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。早晨尽量固定在7点左右起床，晚上在11点左右睡。临睡前可以泡个热水澡，有助于睡眠。”
我早上是7点左右起床了，就是晚上没做好，看来我得注意了

回复引用

小新家的小白

四月团长编号mw10226

Rank: 17

妈豆: 9497
宝宝生日: 2012-05-05
帖子: 1378

2^#

发表于 2011-5-30 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

葵语发表于 2011-5-30 15:32
刚看到就分享给咱们妈网的姐妹们了，最近实在是太关注自己的体重了
“睡眠不足，容易发胖的。睡5-6小时的 ...

我睡多了会发胖

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 12511
宝宝生日: 2012-12-13
帖子: 5998

3^#

发表于 2011-5-30 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

近期睡眠严重不足。

回复引用

Rank: 18

妈豆: 12044
宝宝生日
帖子: 1658

4^#

发表于 2011-5-30 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有道理。

回复引用

Rank: 11

妈豆: 1084
宝宝生日
帖子: 162

5^#

发表于 2011-6-1 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小龙媳发表于 2011-5-30 16:27
近期睡眠严重不足。

我也是，今天还是熊猫眼

回复引用

Rank: 14

妈豆: 2277
宝宝生日
帖子: 460

6^#

发表于 2011-6-1 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自从生了宝宝睡眠就没好过。。

回复引用

Rank: 11

妈豆: 1084
宝宝生日
帖子: 162

7^#

发表于 2011-6-1 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

轶杨阁发表于 2011-6-1 14:35
自从生了宝宝睡眠就没好过。。

做妈妈的太不容易了，什么都要牺牲

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

姐妹们注意啦！睡眠不好会发胖

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013573公安机关备案号：44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部