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生了孩子忙孩子，有点时间忙补觉，呵呵。趁着宝宝睡觉，俺想着俺也该把生产的经验总结总结，一是总结经验再要二胎，二是与妈网准妈咪们也分享一下俺的产经，呵呵。
俺是10月31日顺产男宝一枚，宝宝重6斤8两，在齐鲁医院生的。超预产期一天，半夜破羊水加见红，打120去的医院，从早上8点容指到下午5点生产完，历时10个小时，进产房半小时生完，感觉还是比较快的，呵呵。
俺的经验，总结为一句话：生产是项技术活，还是项体力活，顺产不可怕，符合条件加满怀信心是关键。
具体经验包括：1、生产前要了解临产的状况和生产的过程，做到心中有数。如果破水，稳妥起见打120；2、千医大夫建议，38周以后要适当加强运动，以免超预产心理焦虑，上午走1小时，下午走1小时，俺自己认为蹲马步运动不错，慢节奏的半蹲然后起来，锻炼下肢力量；3、生产是体力活，需要锻炼下肢力量和上肢力量，在产床上脚要蹬着，手要拉着，很费力气，俺生产完手臂疼了好几天；4、生产是技术活，提前一个月学习呼吸法，在待产室开骨缝的过程中要记得运用呼吸法，还是管用的，进产房后要用闭气法，一定听好助产师的口令，随着宫缩阵痛来临之际，大口吸气，憋住气，记住一定要憋住气，憋住气用力向下使长劲，俺是使了三四次劲就生出来了，呵呵，记住一定要憋住气，坚持住，这个时候不要喊叫，越喊叫越泄气，此时宫缩如果乏力是很麻烦的；5、最后的宫内环境很重要，一定要听大夫的，俺最后是羊水浑浊了，如果当晚不破水俺第二天也准备听大夫的打催产了，幸好宝宝很乖很幸运，出来的很是时机；6、巧克力和水要带入待产室，待产过程中俺吃不进饭去，就靠吃巧克力提供能量，包括到了产床上，大夫也往俺嘴里塞巧克力，买德芙的小块装就行，呵呵；7、孕期保持好心情，生产保持好状态，大家一定会顺利生下健康、可爱的宝宝的，祝大家顺产好运！
俺的宝宝满月了，贴上一幅宝宝满月照，敬请欣赏哦。
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宝宝满月照
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发表于 2012-12-20 14:13
，亲住院票你提前开的吗，俺找的医生不给提前开呢，她说有先兆了去医院后说住她的床位就行。可是我问的服务台护士说那要看这个医生还有没有床位，如果她的床位满了，就不能住这个医生的了。亲，你去齐鲁是什么情况啊？谢谢
