可爱兔子365

现在夏天一到，再加上刚生完宝宝，不光是肚肚，而是全身的肉肉那叫一个多呀！俺现在坚持每天晚上转呼拉圈半个小时以上，再加上几分钟的跳绳，因为喂奶，所以没有敢少吃，只是不吃零食，多喝水，多吃水果，晚上吃7成饱，宝宝两个多月了，俺现在身高160CM，65公斤，目标定一星期0.5公斤，原则是少食多动，坚持 则美丽！ 希望得到大家的鼓励哦～ 体重每星期更新一次～  有经验的亲进来聊聊～多交流经验哦～ 努力让自己更美丽～

可爱兔子365

嘿嘿 谢谢哦 好羡慕你呢 亲 ～～～ 我想恢复到55公斤就OK了，也不要什么太瘦了 关键是现在衣衣都穿不上喽 还得加油呀

xybaby

怀孕的时候就不胖，生的时候才138，生完就126，现在108，没减肥，反而使劲吃，可就是不断的瘦，我觉得是喂母乳的原因。楼主看起来身材已经不错了，成效显著嘛！

可爱兔子365

原帖由 想爱 于 2010-8-8 16:30 发表
不管做运动还是节食，就是坚持不了太久，瘦了再胖，最近在电视上看到一个运动减肥仪不知道管不管啊，想试试

个人感觉，还是自己少食多动，然后合理饮食，最好了。关键就是坚持的问题，其它的俺保留意见。

可爱兔子365

感觉还是胖了点儿，大约到105左右就可以了。也不用到个80.90的，呵呵 一起运动吧 每天借鉴妈网来给自己打气。 亲还可以呀，慢慢来嘛 喂奶一般最好不要刻意减。适当的加以运动，应该恢复到原来 的。 我老公也是呀 ，现在又出差了，自己带孩子，感觉好累呀。 不过为了自己的孩子 有点委屈也算不了什么了

想爱

不管做运动还是节食，就是坚持不了太久，瘦了再胖，最近在电视上看到一个运动减肥仪不知道管不管啊，想试试

芭比Q

楼主不胖 我怀孕前104斤 最后生的时候170斤 生完后144斤 现在宝宝4个多月 我138斤 我身高1米65 哎就是管不住嘴巴 我老公也是很爱打麻将 每天都出去打麻将 根本不帮我看孩子

可爱兔子365

给自己加油顶了～

可爱兔子365

加油～ 运动减肥进后中～ 最近有点开始懒了，上来妈网，给自己打气加油

可爱兔子365

  离目标更近一步了 ，再来个真人瘦  我那瓜子脸  终于 再现了～  开心～ 开心～
  晒晒幸福   多少画了一点儿自然妆 辫个麻花辫子  ，装嫩一下下哦 其时已是孩子她妈了～
    2010.8.2    58公斤
  

[ 本帖最后由 可爱兔子365 于 2010-8-2 23:35 编辑 ]

可爱兔子365

呵呵 其时我就是吃的比较注意，但是一定要营养，亲，可以选 自己喜欢吃的，然后再分类，多喝些鱼汤，吃些虾类 海鲜之类的，少吃猪肉，可以吃些鸡肉，然后每次吃完饭后，别坐着不动，其次就是晚上晚饭后适当运动一点儿，最好到出汉为止，完后多喝水，杜绝垃圾食品与零食～ 坚持 贵在坚持

吾心似秋水

真晕了 怎么看亲都比我瘦呢 我现在160 120斤 宝六个月了 要不我学习学习亲的减肥办法 今天去参加婚礼 人家都说怎么发福成这样了 哎

可爱兔子365

亲们都溜进来给个鼓励的胶印吧

可爱兔子365

发个真人兽上来晒晒 运动减肥继续中～

可爱兔子365

最近几天没有运动了，因为报名学车了，一有时间就看书了，不过今天上称一称，嘿嘿 59公斤喽 吃的也多了，也吃好多肉哦 可能是喂奶看宝宝累的吧 不过还是要继续喽 ～

可爱兔子365

嘿嘿 当时老公说都五个月了，怎么一点也儿也看不出来呢 急的他哦 不过到后期那叫一个疯胖呀 最后生的时候都176J了呢 现在不到119J了吧 加油努力@ 运动减肥继续中～

阳光的祝愿

看不出是五个月的啊，

子非加油

加油，肯定会成功的！

可爱兔子365

慢慢学喽 呵呵～ 其时可以做自己比较喜欢 的运动，这样比较容易坚持呢 我呼拉圈转的比较好啦 你先慢慢练习哦 不懂的地方可以问俺哦 最近爱上打羽毛球，出很多汉，只是得拉上个陪练的 ，可怜了我的老公哦