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      幼儿在一岁以前，动作主要在于姿势摆位的发展，简单来说，就是发展制衡重力的能力，从颈部控制、双肘?地、立腰坐起，到最后扶物站立，都是属于抗重力大肌肉群静态的基础功能发展。幼童的体能训练，通常建议在一岁之后，待基础抗重力肌肉群的功能建立，再循序渐进地增加刺激与训练程度，这样一方面可以避免因体能孱弱而造成肢体运动伤害；二方面也顺应发展的里程碑，针对之前大肌肉群的基础功能，开始发展进阶的粗大动作功能与基本应用技巧。
      幼儿进行体能活动时，首要是注意安全，因为幼童对于自我肢体认识还不成熟，自我概念以及本体功能尚弱，所以进行活动时，一定要注意动作设计的安全性、进行动作的正确姿势等等，以免孩童使用错误的方式，而误伤了自己的肢体；此外，环境的安全性，以及进行活动的安全流程与防范措施，亦是不可忽略的重点。
      再来必须注意的，则是发展的顺序及里程碑，而动作发展的顺序为：姿势摆位(0-2岁)、粗大动作(2-4岁)、精细动作(4-8岁)、技巧技能(5岁以后)；功能的发展就如同堆积木、打基础一般，须循序渐进方能成功，故家长对于幼童体能发展的重点，应放在基础姿势以及粗动作的发展，而不应过度期待或要求良好技巧的表现。
最后，家长应该注意到，体能活动即使再新奇有趣，其中必定有肌耐力训练的辛苦汗水与冲击疲惫，但「用进废退」是发展必然的原则，体能活动不但能帮助孩童拥有健康的身体，更重要的是，它也是促进孩童发展功能的必要动力，而且，运动也是孩童获取知觉动作经验，以及建立规律作息的重要来源与因素。因此，过度的保护只会剥夺孩童发展的机会，以及他所需的知觉动作经验，造成整体发展的迟缓与障碍，所以家长应在安全防护的前提之下，多提供与鼓励孩童动作与运动的机会，以达到正确的育儿观念与态度。
      体能的维持需要靠例行持续的运动习惯与活动，儿童时期运动与体能训练良好的孩童，并不能保证终其一生都拥有良好体力；但是从发展的角度来说，体能活动及肢体动作发展愈良好的小朋友，其未来成就良好整体动作功能发展的优势与可能性就愈大。

果缤纷

是啊，安全第一的

佳佳妈妈

嗯，现在安全最重要！