灰姑娘

【主持人】各位网友下午好，非常欢迎大家参与《父母必读》杂志社、策划的儿童营养系列访谈。今天的话题是辅食添加热门问题。这个话题是新手妈妈特别关心的，这次请到了郝波大夫，她是北京大学妇儿保健中心从事儿童保健研究、培训和教学工作，负责和参与了多个科研项目工作。先后负责城市“社区母亲参与婴幼儿保健项目”和“促进农村社区儿童早期发展研究”。设计开发了“社区儿童早期发展”系列健康教育材料，包括图书、招贴画、宣传页。2006年又主编了适用于社区妇幼保健人员和3岁以下儿童母亲阅读的“胎儿到3岁儿童早期综合发展”专著，主要撰写儿童辅食添加部分的内容。还参与了世界卫生组织妇幼保健项目有关孕产期和儿童营养方面的健康教育材料开发工作。在从事妇幼保健研究工作的同时，承担产后42天门诊工作及孕妇学校授课任务。曾多次参与对省、县级妇幼保健人员的培训以及对城乡儿童家长的咨询工作。以第一作者发表论文十余篇，参与撰写专业书籍多部。新手父母对辅食添加的阶段，通常会感到困惑，因为这个阶段是孩子吃成人食品之前的过渡阶段，有很多具体的问题，比如辅食添加的时间和原则，自制的食物和蛋黄怎么添加的问题，这些问题需要解答的。今天就把这些父母的问题收集起来，请郝波大夫详细的做一些回答，把时间留给网友，让郝波大夫多回答网友的问题。有一个网友说，是四个月添加辅食好，还是六个月添加辅食好？

xinzhongyuluo

学习了，今天开始加辅食，吃了一点蛋黄，他不怎么爱吃，都用舌头卷出来了。

小丫一凡

内容很全面，学习中。

一璇

内容收起来慢慢学习

灰姑娘

大家好好学习学习，很全面的

灰姑娘

【主持人】今天郝老师回答了很多网友问题，最后一个时间给场外的网友，有一个热线电话的时间，大家可以记一下电话，然后打过来，电话是51422688。郝老师可以直接回答这个问题。 【郝波】喂。 【网友】专家你好，我是中国早教网的会员，我的宝宝两个月了，两个月的宝宝能不能喝果汁？ 【郝波】您的宝宝喂母乳还是配方奶粉？ 【网友】是母乳。 【郝波】因为母乳里面的营养完全能满足孩子的需要，没有必要加果汁。 【网友】不用喝果汁，那什么时候喝呢？ 【郝波】起码四到六个月以后，因为果汁本身，过小的添加，对孩子造成过敏，再一个容易造成消化不良，过多的添加影响奶的摄入，重要的是母乳完全满足孩子的需要，不用额外加果汁。 【网友】谢谢，还有一个问题，喝什么样的果汁好？ 【郝波】一开始橘子汁、苹果汁是比较好的果汁。可以先加苹果汁，如果适应了以后，再逐渐的加橘子汁，根据季节的情况，加一些桃汁也可以。这几种水果是比较平和，也不过凉，也不过温，给小婴儿比较合适。 【网友】谢谢您，专家。 【主持人】今天时间过得很快，访谈马上就要结束了，非常感谢大家参与这次由中国早教网、《父母必读》杂志社和父必读育儿网联合举办的儿童营养系列访谈，请大家近期观察访谈系列，今天也非常感谢郝老师的回答。再见！ 【郝波】再见！

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【主持人】有一个紫丁香网友问，我的宝宝六个月，早产两个月，每次130毫升，吃六到七次奶，不知道怎么合理主辅食，添加哪些辅食？每次用量多少？ 【郝波】奶的次数比较合适，得先观察孩子，吃完这些奶以后，是不是还饿，如果不饿挺好的，不用太担心，再一个观察体重，体重在长，说明喂养是够的，已经六个月了，早产儿没有十足的六个月，不用太担心了，得看体重，长到六公斤以后，这时候再添加奶粉，体重还长的不好，这种情况下，孩子不够了，要添加辅食，同时看孩子能力问题，大人吃的时候孩子有兴趣了，喂东西的时候，能送到口后面没问题，玩玩具的时候有咀嚼的动作，有这些情况可以添加辅食，六个月一天加一两次。孩子没有反应，出皮疹，可以适当的加量，如果还没有反应，可以添加菜泥。为什么先添加菜泥？果泥比较好吃，菜泥矿物质含量比较高。

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【主持人】光是吃水果不是特别够，有一些碳水化合物的东西？ 【郝波】光吃水果也可以，三餐没有水果，这个加餐可以水果，那个三餐有果泥可以加蛋糕。 【主持人】皮皮网友问，得气管炎了，能不能吃米粉，米粉营养到底怎么样？ 【郝波】孩子生病了，如果早已经加了米粉、蛋黄、菜泥，超过一个星期，他已经适应了，没什么反应，可以吃，不要添新的品种，等疾病好了以后，再加新的品种，或者原有品种不要增加量。孩子四个月的时候，母乳或者配方奶不能满足需要的时候，加的米粉有一定的营养，有一定的蛋白质、碳水化合物，能够满足孩子需要，如果买强化铁和维生素的还是不错的，在一定范围内是不错的。您已经加了蛋黄、菜泥，说明意识到单单加米粉不能完全满足孩子需要。

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【主持人】高高的网友，我的宝宝十个月男孩，准备给他断奶，一吃蔬菜就拉肚子，这种情况能不能断奶，如何调整饮食？ 【郝波】十个月的孩子，建议晚一点断奶，如果妈妈有条件喂奶的话，最好一两岁断奶是最好的，春秋季节比较好，不要太热的季节，不要生病的时候断奶，断奶的时候和孩子的关系，有时候断不好给孩子造成心理伤害，第二个问消化的问题整吃整拉，按说十个月的孩子，接触了好长一段时间蔬菜，这时候能吃蔬菜，我就想知道您可能量比较多，一次量可能吃的比较多，这样容易造成消化不良，再一个怎么去喂的和处理的，西红柿加了什么佐料，比如加的油比较多，怎么做的很重要，最好是原汁原味，加佐料少一些，孩子容易消化一点，也要放一点植物油。第三个问题是怎么调整饮食，一般来说，十到十二个月，母乳可以添吃两三次，这个要保证，这是一个。再一个辅食可以添加到一天是三次辅食，下午午睡加一次点心，点心可以吃水果、红薯、蛋糕，不要加好多奶油，鸡蛋糕就可以了，也别过甜。量一般是正餐的一半或者1/3就可以了。

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【主持人】一位网友问，宝宝四个月，混合喂养，添加钙铁锌的奶粉，钙添加多了，是不是对孩子有影响？ 【郝波】钙的添加问题，没见这个孩子，是不是真正缺钙。如果真是缺钙，是不是同时补充了维生素D，光吃钙，没有D不容易消化吸收，再一个它的量，我刚才算了一个是500毫克量还是可以，肯定是他缺钙，母乳喂养里有钙，配方奶有钙，四个月的孩子，吃五六百都有可能，我觉得这量有点多，我建议咨询一下大夫，看一下正规的医生，是不是含一定量的维生素D，如果是正规医院开的，应该没问题，初算一下，有点多，到正规医院就医就可以了。

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【主持人】无声无形网友说，我家茱茱已经6个多月了,想给她煮挂面吃,不知道可以用鸡汤或者排骨汤吗?现在她还是以奶(配方奶粉)为主,两次中间加个蛋黄,或者米粉,果泥之类的,不知道营养够吗? 【郝波】营养是够了，鸡汤是给成人吃的鸡汤，还是给孩子**汤，再一个建议如果说用鸡汤给孩子做，六个月稍微有点早，十个月以后再加最好，那个时候好掌握，比如脂肪也多，有油，即便营养不多，也不容易消化吸收，少量加了以后，要观察孩子，看孩子表现，孩子如没有明显的过敏和消化不良，可以适量加一些。

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【主持人】添了蛋黄和米粉，喂奶之前添辅食，还是喂奶之后添辅食，孩子四个多月。假定配方奶或者母乳喂养。 【郝波】一般来说，要是新添加的一种辅食，这样就是喂奶前，饿的时候，容易接受一点，适应了以后，两顿奶之间加一点。之前是为了适应新的，如果说从六个月开始添加辅食了，建议一天加奶六次左右，把夜里面早晚三次，中午可以加一次，这两顿之间可以加辅食了。

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【主持人】西西网友问菜水怎么喝合适？宝宝快4个月的时候开始喝胡萝卜水，特别喜欢，分两回喝100多毫升还不够。可书上说每天喝50到60。请问专家，菜水喝多了会不会对婴儿不好。还有做菜水时到底煮多长时间适宜？煮久了怕营养损失，煮短了怕欠火。胡萝卜要比其他绿叶蔬菜煮的时间长吗？ 【郝波】不建议加，母乳足够养，非母乳喂养，加一些菜水果水可以补充维生素。非配方奶的孩子，给菜水、菜泥，有一个过渡，从细到粗的过程，菜水怎么做？一般来说把菜洗净以后，切成碎块块，放到水里面，开了以后，五分钟关火。

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【主持人】柠檬网友问，怎样才吸收的好？我家芯芯3个月拉,一直吃安婴儿A+,每餐都吃100ML.每隔3小时一顿,大便1到2天一次,比1个月的时候长了0.8千克,高了2CM.但检查医生说她生长慢,要换奶粉,请问是否适合换奶粉,和吃点辅食呢! 【郝波】三个月，比出生长了1.6斤，长了慢了一些，六个月孩子平均每个月长700克左右，三个月800克，长的确实有点少，我觉得是奶粉问题，不是添加辅食的问题。数量是根据孩子需要，不是一定的量，三个月的孩子可能吃到150，不一定按照书，吃了100毫升孩子不吃了，还是按照书上说的，这个很重要的。冲多一些，他不吃了为主，别严格说三个小时喂一次，还是按需，母乳喂养按需为好，奶粉按时为好，还是看孩子饿了再问，很快就发现有规律了，一开始每顿量都不够，还是要掐时间，孩子吃不饱。

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【主持人】2007欣欣的网友问， 我家宝宝现在5个月了，在4个月左右的时候，我开始给她加蛋黄了。我每天加一次，一次大概三分之一左右，宝宝挺爱吃的，而且便便也挺正常的．吃了一阵子以后，我又给她加了一点米粉，她就一天要拉便2-3次，而且便便还有点绿，里面还有一些像是奶瓣的东西，我就把辅食给停了．不知道现在加可不可以，要是加的话，应该怎么加？谢谢 【郝波】大便发绿，偶尔一两次，还是次次都这样，偶尔的话观察一下，应该没太大问题，可能吃过甜的东西，大便也发绿一些，现在已经停了一段时间，我建议现在开始加，先加米粉，别加蛋黄，一定要记住，开始加的时候，跟上次出问题的时候，隔一两个周。因为是母乳喂养，应该是没有太大问题，注意孩子每天奶量、次数，喂八到十次，孩子还是饿，如果没有这种情况，再一个孩子体重挺好的，也不用担心，到六个月再加可以。

灰姑娘

【主持人】现在有很多写宝宝专用的食品，怎么看呢？ 【郝波】家长要自己品尝一下，现在食品种类特别多，大家也觉得婴儿比较安全，给孩子特别受欢迎，容易销售的产品，可能写上婴儿食品，作为家长来说，得自己品尝一下，如果口味比较重，尽量不给小婴儿吃，跟鲜鱼来比，营养有缺失，偶尔吃一两顿也可以的。

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【主持人】fcsb (敏)问郝波专家：您好！我的宝宝11个半月了，长了8颗牙，有一天给他吃了一根50g的蒙牛小布丁，这么大的孩子在夏天可以吃冷饮吗？如果吃苹果、梨等水果用做成泥状吗？可以给他吃大米稀粥吗？想给他吃些鱼肉，把鱼肉剁碎后放在大米稀粥中孩子好象不太愿意吃，买的鱼松味甜，放在饭中，也不愿意吃，请问有什么好的办法吗？ 【郝波】我建议不要添加冰淇淋，如果加孩子喜欢吃，大量吃，造成肥胖，不建议给孩子吃冰淇淋，尤其是十一个半月，两三岁以后，天气热的时候可以吃。加鱼泥七到九个月可以加，十一个月前是不是加过鱼，首先因为晚不容易接受，还可以换一个方法，十一个月可以加面片、面条、饺子、混沌，可以包在馅里面，形状好看，吃起来比较好奇，各种各样的口味。鱼松的问题，我不太建议给孩子吃鱼松，制作过程会破坏一些营养素，添加的不是专为婴儿做，添加口味比较重，小婴儿吃了以后，更不容易接受清淡的食物。

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【主持人】我的女儿3个多月了，纯母乳喂养。产后在医院的时候，给她喝过几次奶粉，她也乐意接受，后来我的奶水充足了，就一直是纯母乳喂养。满月后，我有两次出去办事，她睡醒后哭闹着就是不肯吃奶瓶，直到现在也是如此，不知是什么原因？现在全家人为4个月，还是6个月添加辅食各持己见，只我一人是后者的拥护者，家人都说这样营养会跟不上，有碍发展。其实我心里也没底。请问该怎么办？ 【郝波】建议您，如果有条件的话，最好能坚持母乳喂养到六个月，多个研究反复的研究，国内的国外的研究，都证明吃到六个月，对孩子身、心发育都有好处，所以要坚持喂，到了六个月，要上班了，孩子怎么接受奶瓶，孩子饿一两顿，就接受奶瓶了。尤其城里的孩子，饿，不会饿坏，这个不用担心。第二个问题，辅食添加，应该是六个月开始最好，根据孩子情况，孩子各方面的表现，如果说四个月已经具备了添加辅食的表现和能力了，从四个月开始喂，一个是孩子体重比出生体重长了两倍，再一个就是孩子对成人吃饭感兴趣了，想吃的欲望，再一个如果把勺子放在他的嘴唇，他张嘴，给他碎的食物，他能咽下去，孩子经常拿的玩具往嘴里放，说明孩子已经有能力了。

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【主持人】这位小小羽毛网友说，儿子吃辅食特别费劲，爱吃奶粉，辅食吃的少，上午鸡蛋，下午米粉或面料，米粉里加鱼泥和菜泥。这个网友没有说宝宝多大？ 【郝波】不太清楚孩子多大，他恋奶，奶的次数比较多，吃饱了，尤其奶是液体的，占满了孩子胃，可能不一定吃饱，自我感觉是饱了，这时候加辅食不容易接受，应该控制一下奶量，七到九个月加四次，不要过多的奶，这样孩子比较容易接受辅食了，同时听到的种类还可以，不知道多大的孩子，加了米粉、菜泥、干泥、豆腐，种类还是比较全，还是可以，看来家长比较上心，别担心，因为孩子一两顿不吃，甚至两三天不吃，没有什么关系，这个阶段孩子有反复，螺旋式上升，有一段不吃了，过几天就吃了，一周内各种食物吃到了，基本满足了他的需要。

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【主持人】最初给孩子添加鱼虾的时候，怎么做？ 【郝波】七到九个月的时候，可以添加鱼泥，虾泥可以稍微晚一点，造成的过敏更大，虾容易受到污染，新鲜的活虾还可以，我建议大一点再加，比较保险一些。比如海鱼，我建议加一些深海的鱼，污染的可能性小一些，淡鱼，收拾鱼，收拾完以后，什么调料都不要放，然后清蒸，把刺剔掉，把肉弄成沫。深海的虾，北极虾污染程度可能会少一些。