- 妈豆
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孕期反应一般在前三个月都是比较明显的应注意以下几点
1 保持平和心情
2 少量多餐
3 做菜时放点姜,因为姜治恶心呕吐
4 平时切片柠檬放在嘴里含着
5 避免接触异味
6 多吃含B1食物(玉米 燕表等粗良)
7 避免大量出汗,流失B族维生素
做到以上几点,会对你的情况有所改善
欲了解更多的孕期及育儿知识,加QQ:124900915
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