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妈豆
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宝宝生日
 
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发表于 2011-6-10 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我喜欢吃空心菜,特别是用热水一焯,用蒜泥凉拌着吃,真是美味呀!可素可素我又听说是空心菜会影响钙的吸收,因为空心菜含大量草酸,吃下去会跟钙结合成为难以消化的草酸钙。真让人纠结!空心菜能不能吃?吃了真的会缺钙吗?

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妈豆
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宝宝生日
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我查了下,空心菜还真的含草酸呢,每100克中含草酸691毫克,常吃的菠菜,每100克中含草酸为606毫克,怀孕的姐妹们要注意了

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妈豆
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宝宝生日
2011-06-22 
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默默的懒妈

大 本

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妈豆
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宝宝生日
2011-12-09 
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不清楚哎,没听说过不能吃空心菜啊~
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有喜欢吃空心菜的姐妹吗?吃多了空心菜会不会缺钙? ...
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