去健身了，练了动感单车，这个是会减肥还是会练出肌肉？？ - 谈天说地 - 济南妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：济南妈妈网 » 谈天说地 » 去健身了，练了动感单车，这个是会减肥还是会练出肌肉？？

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 43 \| 浏览: 9642 \|正序浏览 \| 字体: tT [减肥瘦身] 去健身了，练了动感单车，这个是会减肥还是会练出肌肉？？ ... [复制链接]

Rank: 18

妈豆: 12303
宝宝生日
帖子: 1777

1^#

发表于 2011-6-10 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

      昨天去练动感单车了，那叫一个爆发力强啊，太累了，练了两节，我就撑不住，后来还眼花，心里还想，是不是一直没锻炼过，身体太虚了？
      教练最后跟我说这个可以排毒还能瘦身，但我感觉爆发力很强的会不会练出肌肉啊？我可不想成为肌肉女……

      跑步机时间长了貌似很减肉，还是换着上不同的课啊？到底怎么瘦身才好呢

回复引用

紫云

Rank: 5

妈豆: 293
宝宝生日: 2009-07-02
帖子: 41

44^#

发表于 2012-9-22 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果你也在为产后减肥而苦恼，欢迎加入本群234552743，我们共同探讨减肥心得，分享减肥后的快乐

回复引用

米粒儿宝宝

Rank: 16

妈豆: 7525
宝宝生日: 2009-12-03
帖子: 1148

43^#

发表于 2011-9-2 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

动感单车是最减肥的方法了。我原来没怀孕的时候在健身房就只上这个课。我练习了一个月减掉了十斤。只要坚持肯定是没问题。但是。这个东西不练也会反弹的。

回复引用

仙子

Rank: 20

妈豆: 33936
宝宝生日: 2009-02-24
帖子: 6003

42^#

发表于 2011-9-1 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一直以为单车是男人们健身用的

回复引用

瑞瑞妈

Rank: 19

妈豆: 16251
宝宝生日: 2006-11-24
帖子: 2939

41^#

发表于 2011-9-1 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈呀，我前天第一次去，我不会玩啊没人告诉我要调那个单车，没把我碰死啊腿上乌了好几块，今天腿还疼，都不能下楼啊，这动感单车太厉害了。

回复引用

菲菲美女

Rank: 12

妈豆: 1598
宝宝生日: 2007-09-27
帖子: 248

40^#

发表于 2011-8-28 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复伊媚的帖子

美女，你是在哪练得啊，可不可以说一声啊

回复引用

喜宝妈

济南通商家

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 9783
宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 1488

济南通

39^#

发表于 2011-8-28 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

动感单车坚持能减下肥来的，但是一但停了反弹也是很明显的。

回复引用

Rank: 18

妈豆: 12303
宝宝生日
帖子: 1777

38^#

发表于 2011-7-13 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复希希唯一的帖子

瑜伽我不敢练了，好多动作都做不来，健身球挺不错的，还有踏板课

回复引用

Rank: 14

妈豆: 2832
宝宝生日: 2008-08-19
帖子: 460

37^#

发表于 2011-7-12 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是慢慢的蹬

回复引用

Rank: 14

妈豆: 2898
宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 546

36^#

发表于 2011-7-11 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我准备也去单车了，我原来都是在最后慢慢的蹬

回复引用

团长编号mw10027

Rank: 19

妈豆: 16160
宝宝生日: 2006-09-08
帖子: 2913

35^#

发表于 2011-6-17 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复希希唯一的帖子

亲,我还真不知道来,这个你得问问瑜伽教练~~

回复引用

铠铠妈妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 468
宝宝生日: 2009222
帖子: 105

34^#

发表于 2011-6-17 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小小mini 的帖子

有时间多锻炼锻炼吧，俺现在腰疼的厉害

回复引用

希希妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈豆: 673
宝宝生日: 2010-08-17
帖子: 106

33^#

发表于 2011-6-17 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

消耗体力大吃的也多
还是瑜伽吧普拉提也行啊

回复引用

希希妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈豆: 673
宝宝生日: 2010-08-17
帖子: 106

32^#

发表于 2011-6-17 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复伊媚的帖子

亲哺乳期能练瑜伽吗？我去了3次两次瑜伽一次普拉提。我妈电话给我说哺乳期不能练瑜伽呢？你知道不？

回复引用

Rank: 18

妈豆: 12303
宝宝生日
帖子: 1777

31^#

发表于 2011-6-17 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复无限挑战的帖子

今天晚上教练给我做体能测试，估计会列一个健身计划表吧

回复引用

铠铠妈妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 468
宝宝生日: 2009222
帖子: 105

30^#

发表于 2011-6-16 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我感觉健美操和瑜伽不错，另外安排好吃哦

回复引用

Rank: 11

妈豆: 1056
宝宝生日
帖子: 90

29^#

发表于 2011-6-16 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

动感单车是有氧运动，在消耗能量的同时达到减脂的目的。还能加快新陈代谢排毒什么的

回复引用

合格团长编号mw10104

Rank: 21

妈豆: 65671
宝宝生日: 2014-09-03
帖子: 10799

28^#

发表于 2011-6-16 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小小mini 的帖子

好滴好滴，一起加油吧

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

去健身了，练了动感单车，这个是会减肥还是会练出肌肉？？ ...

快速回复

后面还有2页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013573公安机关备案号：44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部