练郑多燕减肥操，月瘦8斤了。 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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妈豆: 2250
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 220

1^#

发表于 2011-6-20 23:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

坚持练了一个月的郑多燕减肥操，每天一节，30多分钟，练的大汗淋漓，另外减少饭量，体重轻了8斤，而且体格也强壮了些，我觉得比花钱减肥实在多了，运动能瘦身，还能强身健体。不管用什么方式运动，大家一起加油吧。这个夏天努力减肥，漂亮的秋装在等着我们呢。

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多多妈

济南通商家

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妈豆: 1408
宝宝生日: 2012-04-08
帖子: 454

济南通

46^#

发表于 2012-8-3 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油加油亲

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帅帅虎妈眯

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妈豆: 162
宝宝生日: 2008-05-17
帖子: 19

45^#

发表于 2012-8-3 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跳了3天了，8月1日天始跳的，120，到9月1日看看能减几斤

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妈豆: 2250
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 220

44^#

发表于 2012-7-20 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jennyting2007 的帖子

也没什么窍门，就是每天跳，每天跳，一次跳一到两节，少吃点饭，就瘦了。

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我是样样红

帆帆团长编号mw10187

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妈豆: 9229
宝宝生日: 2004-05-21
帖子: 2203

本地淘宝

43^#

发表于 2012-7-19 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

七月船发表于 2011-7-6 14:40
回复 yueyue868 的帖子

看到亲练得这个，我也开始了，刚开始两次，确实挺累人的，这个减肥操感觉是全身各 ...

女人啊女人，就这么折腾自己吧。哈哈

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妈豆: 9949
宝宝生日: 2009-04-28
帖子: 1432

42^#

发表于 2012-7-19 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主具体怎么做的呀？我跳2个多月了，也节食，只瘦了4斤。

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妈豆: 10226
宝宝生日: 2010-09-10
帖子: 1633

41^#

发表于 2012-7-19 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我出差回来后长了三斤，我也要开始跳了

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可以得瑟

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妈豆: 14914
宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 4322

40^#

发表于 2012-7-19 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

记住了，生完宝宝做个试验

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开不落

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妈豆: 4222
宝宝生日: 2004-02-09
帖子: 669

39^#

发表于 2012-7-19 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yueyue868 的帖子

我三个月之前也在跳这个，不过跳了没有半个月就上班了，结果因为懒没坚持下来。看来还是得晚上回家继续啊。

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宝宝生日: null
帖子: 1412

38^#

发表于 2012-7-18 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真有毅力

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团长编号A00283

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妈豆: 42728
宝宝生日: 2010-06-19
帖子: 21558

37^#

发表于 2012-7-18 21:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个不好跳 (来自手机端的回复)

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妈豆: 1311
宝宝生日: null
帖子: 214

36^#

发表于 2012-7-12 14:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好东西~~~我也试试看... 谢谢楼主哦

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ting

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妈豆: 2
宝宝生日: 2011-03-16
帖子: 1

35^#

发表于 2012-7-12 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，是怎么瘦的8斤呀？能详细讲讲吗

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宝宝生日: 2013-03-08
帖子: 310

34^#

发表于 2011-7-18 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跳了2天就不跳了，坚持不了

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宝宝生日: 2010-07-01
帖子: 1155

33^#

发表于 2011-7-18 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服亲,能坚持下来

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mw10076 壹壹妈咪

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妈豆: 26820
宝宝生日: 2011-03-29
帖子: 6445

32^#

发表于 2011-7-16 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持六天了，每天都有放弃的想法，不过还得坚持啊，为了我的好身材，加油加油！肚肚瘦了，胳膊肉紧了，还是有惊喜的。。。

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林林的好妈妈

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宝宝生日: 2007-09-26
帖子: 571

31^#

发表于 2011-7-7 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我练了两天，头一天跟了半个小时，有点吃不消，昨天跟了15分钟，这个得循序渐进，慢慢来，不能操之过急

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七月船团长编号mw10122

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妈豆: 14556
宝宝生日: 2010-05-12
帖子: 4570

30^#

发表于 2011-7-6 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yueyue868 的帖子

看到亲练得这个，我也开始了，刚开始两次，确实挺累人的，这个减肥操感觉是全身各部位都能得到锻炼，希望我也能成功。再不行，我就找个减肥机构去。

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练郑多燕减肥操，月瘦8斤了。

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