练郑多燕减肥操，月瘦8斤了。 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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妈豆: 2250
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 220

1^#

发表于 2011-6-20 23:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

坚持练了一个月的郑多燕减肥操，每天一节，30多分钟，练的大汗淋漓，另外减少饭量，体重轻了8斤，而且体格也强壮了些，我觉得比花钱减肥实在多了，运动能瘦身，还能强身健体。不管用什么方式运动，大家一起加油吧。这个夏天努力减肥，漂亮的秋装在等着我们呢。

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付子豪妈妈

宝宝

Rank: 14

妈豆: 2191
宝宝生日: 2008-11-04
帖子: 578

2^#

发表于 2011-6-21 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿真的吗我要瘦我要瘦我要瘦怎么练啊亲教教嘿嘿

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妈豆: 2250
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 220

3^#

发表于 2011-6-23 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复付子豪妈妈的帖子

亲，在网上搜一下“郑多燕”就有了。很简单的动作，但是很累。

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猪宝宝

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妈豆: 26568
宝宝生日: 2013-02-01
帖子: 7602

4^#

发表于 2011-6-24 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你还真有毅力

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付子豪妈妈

宝宝

Rank: 14

妈豆: 2191
宝宝生日: 2008-11-04
帖子: 578

5^#

发表于 2011-6-24 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yueyue868 的帖子

哈哈太谢谢了我现在早晨只喝豆浆中午还多少吃点东西晚上更不敢吃只吃西瓜或者可以生吃的蔬菜哎女人呀没办法

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付子豪妈妈

宝宝

Rank: 14

妈豆: 2191
宝宝生日: 2008-11-04
帖子: 578

6^#

发表于 2011-6-24 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复付子豪妈妈的帖子

嘿嘿加油努力

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新乐妈妈

Rank: 20

妈豆: 18738
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 2886

7^#

发表于 2011-6-24 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲们都加油啊，

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合格团长编号mw10104

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妈豆: 65671
宝宝生日: 2014-09-03
帖子: 10799

8^#

发表于 2011-6-24 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也跳，只是没节食，就没掉称，只是身体各部位都瘦了些，看来还得节食啊

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Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

妈豆: 488
宝宝生日: 2010-10-06
帖子: 56

9^#

发表于 2011-6-24 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想减肥。。。

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雨萱妈妈网团长编号A00133

Rank: 17

妈豆: 9488
宝宝生日: 2009-06-12
帖子: 1950

10^#

发表于 2011-6-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，好长时间没跳了，坚持不下来，看样还得继续啊！！！

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豆妈

Rank: 17

妈豆: 11705
宝宝生日: 2007-12-29
帖子: 1578

11^#

发表于 2011-6-24 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哪个亲有她的视频下载，传我一个，哈，我也想试试看运动减肥！

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Rank: 18

妈豆: 11355
宝宝生日: 2008-00-17
帖子: 1922

12^#

发表于 2011-6-24 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yueyue868 的帖子

好建议啊。运动健身，还强体。好主意。

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mw10076 壹壹妈咪

Rank: 20

妈豆: 26820
宝宝生日: 2011-03-29
帖子: 6445

13^#

发表于 2011-6-24 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，给了我动力啊。。。

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亲亲小柠檬

柠檬

Rank: 15

妈豆: 4442
宝宝生日: 2010-11-16
帖子: 995

14^#

发表于 2011-6-24 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥中......

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戴小姐亲娘

吉祥三宝

Rank: 11

妈豆: 1272
宝宝生日: 2010-04-11
帖子: 206

15^#

发表于 2011-6-25 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

去看看，之前买的瑜伽垫，练了几次，发现躺在那里也太想睡觉了，真罪恶。转投这个吧

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妈豆: 2250
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 220

16^#

发表于 2011-6-26 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复展翼的帖子

这次是下了决心减肥了，我都觉得自己难看了，还能指望别人说你好看吗。继续努力吧！

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妈豆: 10846
宝宝生日: 2010-01-23
帖子: 2218

17^#

发表于 2011-6-27 08:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羡慕呢~

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Rank: 14

妈豆: 2250
宝宝生日: 2010-06-21
帖子: 220

18^#

发表于 2011-6-29 23:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也曾经泄过气，也心烦的不想练了。但是还是要坚持啊。在生活中没找到一起减肥的伴，就来妈网和姐妹们聊聊了，咱们互相鼓励吧。

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妈豆: 2569
宝宝生日: 2008-06-11
帖子: 281

19^#

发表于 2011-7-1 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

在网上看过现在决定试试了
将减肥进行到底！！！哈哈

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Rank: 19

妈豆: 18871
宝宝生日: 2008-01-21
帖子: 3977

20^#

发表于 2011-7-1 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一会就去搜一下，试试，不过天气这么热再运动会不会中暑啊，呵呵

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练郑多燕减肥操，月瘦8斤了。

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