怀孕三个多月了，什么样的运动方式最合适？ - 怀孕妈妈 - 济南妈妈网

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红茶格格

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发表于 2008-10-30 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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今天是怀孕第十三周了，因为前三个月活动会比较少，觉得现在身体舒服些了，准备活动活动。因为单位这边修路，不通公交车，坐老公的摩托车有点冷，所以今天早上走着上的班，走了大约一个小时，到了单位之后觉得好累呀，坐在椅子一点也不想动。上午连洗手间都懒得去了。我是不是活动量有些大呀？走路的时候没感觉到累，到了单位之后才有感觉。活动量大了对宝宝有伤害吗？其它的准妈妈都是怎么锻炼的呀？能说说吗？

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发表于 2008-11-3 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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1wanwan411 1wanwan411 1wanwan411 觉得楼主很强啊

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红茶格格

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发表于 2008-11-3 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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其实也挺为冬天担心的，赶上个下雪天什么的才麻烦呢！到时候不行只能请假在家里呆着啦！！

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发表于 2008-11-1 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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1wanwan151 1wanwan151 1wanwan151 1wanwan151 辛苦了，我老婆我就天天送她去上班

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发表于 2008-10-31 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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格格有点太辛苦了！1wanwan761 不容易

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红茶格格

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发表于 2008-10-31 15:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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谢谢大家的回复！

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发表于 2008-10-30 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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目前来说是有点过量运动了。

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我爱冬不拉

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发表于 2008-10-30 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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适当晨练可使孕妇全天充满活力，但晨练一定要注意科学性。不少人孕妇都喜欢晨练。专家提醒，适当晨练可使孕妇全天充满活力，但晨练一定要注意科学性。不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，至半饱…… 看杂志说的，觉得你还是有点过量了

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本姑娘叫叼馋

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发表于 2008-10-30 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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1wanwan081 1wanwan081 1wanwan081 你好强啊！这么冷的天你走一个小时的路！太辛苦了！打的吧！

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发表于 2008-10-30 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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走一个小时太多了，我是怀孕上班时常常的爬楼梯，不坐电梯！

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点点妈妈

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发表于 2008-10-30 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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走1个多小时多了点，我觉得半个小时还可以。怀孕后最好的运动是散步，周末的时候多去植物园啊或其他地方活动活动。

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