果果飞舞

刚才看帖子，看到晴格格组织各位准妈谈补钙，想到俺的孕期补钙，贴出来给大家共享一下。
怀孕期间，老公一直担心俺会缺钙，担心的主要原因，是怕宝宝先天缺钙，因为俺本身从小就有点缺钙，虽然俺腿很直，胸也不鸡胸。所以俺家那位一直鼓动我吃各种补钙药品或补钙营养品，但都被我拒绝了，因为我感觉那些东西吃起来总是不太放心。为此，两人没少吵架。
后来想起小时候在家时，爸妈经常给熬骨头汤喝，或者啃大骨头。于是决定自己动手补钙，菜市场买来猪大腿骨（个人吃出来的经验，前腿腿骨好熬也好吃），洗净，放入调料，细火慢慢炖，最后加入藕等喜欢的蔬菜。哈哈，香香的骨头汤出炉啦！还能补充维生素呢，话说咱孕期检查就从来没缺过钙，腿也没有抽筋。

紫藤花瓣雨

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我的是韩主任给开的呢

戚琦

怀孕四个月医生给开了两瓶该片，吃到生完也没吃完，也没有缺钙呢！嘿嘿...主要还是看个人体质吧！

碎雨尘星

我也觉得食补比吃钙片要好！再说，补钙也要适量。我北京的一个朋友就是补钙有点过，孩子生下来的时候，竟然有两颗小牙已经冒尖了！所以，补钙需谨慎啊！

貓悠悠o^ω^o

我没吃钙片没特意补钙就在孕中期喝过两碗骨头汤，就真的只有两碗，上次去检查医生说胎盘都成熟到3了有钙化点了，特意嘱咐我不让我再补钙了，自己感觉好悲催怎么会这样…吓得我现在连牛奶都给戒了

ぃ筱曉つ倩♂

果果飞舞 发表于 2011-9-18 20:41
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嘿嘿，当时也吃虾皮，但是吃的很少，也就一两次，主要还是喝骨头汤。 ...

之前看过一篇文章，骨头汤含钙量真的少的可怜。。。

果果飞舞

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我当时去妇幼，医生一直没给开，有一次老公非让我向医生要求开，结果医生给训了一顿，也没开。

紫藤花瓣雨

去医院的时候，医生还是给开了一瓶钙片，虽然俺也不缺钙，腿也不抽筋

果果飞舞

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嘿嘿，当时也吃虾皮，但是吃的很少，也就一两次，主要还是喝骨头汤。

ぃ筱曉つ倩♂

果果飞舞 发表于 2011-9-18 20:07
刚才看帖子，看到晴格格组织各位准妈谈补钙，想到俺的孕期补钙，贴出来给大家共享一下。
怀孕期间，老公一 ...

骨头汤的含钙量不如吃一小把虾皮- -