减肥餐，我们到底应该吃什么？？？ - 谈天说地 - 济南妈妈网

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喜宝妈

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1^#

发表于 2011-11-13 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由欧蔓纤丝于 2011-11-21 11:18 编辑

为了让爱美的JM们走出减肥误区，更加苗条动人，从今天开始，我们的爱瘦小鸟免费瘦身课堂就正式开课啦！！这个课堂，与药品无关，更与痛苦无关，都来八八各种减肥食品、小技巧，JMS即使宅在家里也能来个暖暖的瘦身！！

爱瘦小鸟的使命：让美丽蔓延每一个角落~~

第一节：食物热量大卡表之五谷类、豆类热量表

JMS，这些五谷类、豆类的东东，可都是平时经常见的吆，在家做饭的时候可要注意啦！！要多选择热量低的食物吆~~

未命名.JPG

我而去.JPG

天气渐渐转凉，爱美的JMS肯定早已有了心仪的美靴，所以面对饕餮大餐的诱惑，一定要hold住！！别忘了我们有我们的食谱！！为了我们的美丽，冲冲冲！！！

靴子美女.jpg

第二节：食物热量大卡表之蔬菜类热量表

http://www.jnmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=616818&pid=4898488&page=3&extra=page%3D1#pid4898488

好啦！JMS，回去要好好看表吆~~这节课就到这里啦！下周末再见，下课！

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喜宝妈

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发表于 2011-11-24 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

合理科学地吃饭饭，争取做个人人羡慕的瘦美人儿~~呼呼~·

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发表于 2011-11-23 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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欢迎大家的光临啊，哈哈哈~~~

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发表于 2011-11-23 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复不完全统计的帖子

亲，你这是说的什么呢，

你是不是发错了呢~~

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喜宝妈

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发表于 2011-11-23 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复淑玉的帖子

是的呢，亲，要好好看啊

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灿灿

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发表于 2011-11-22 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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原来蔬菜是不能乱吃的啊~~

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发表于 2011-11-20 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复无茗~济南的帖子

亲，有时候蔬菜和水果也是不能随便乱吃的吆~~后面我们还会有蔬菜和水果的详细介绍啊，亲要时刻关注我们吆~~

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发表于 2011-11-18 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蔬菜和水果啊

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喜宝妈

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济南通

23^#

发表于 2011-11-18 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

减肥ing~~~

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喜宝妈

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济南通

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发表于 2011-11-17 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

亲们，天气渐渐的冷了，大家要注意保暖啊~~

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喜宝妈

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济南通

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发表于 2011-11-16 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

亲们，为了美丽的靴子，冲冲啊冲啊！！！

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喜宝妈

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济南通

20^#

发表于 2011-11-16 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 qxl0813 的帖子

亲，我们的课初步是定在每周末的~~亲要耐心等待吆~~

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宇宇妈

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19^#

发表于 2011-11-16 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的，什么时候再开课啊，盼着呢。

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喜宝妈

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济南通

18^#

发表于 2011-11-16 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复淑玉的帖子

亲们要合理安排自己的饮食吆~~

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灿灿

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17^#

发表于 2011-11-15 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ziyuerhao 的帖子

看来都控制不住啊~~呵呵~~

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喜宝妈

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济南通

16^#

发表于 2011-11-15 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复欧蔓纤丝的帖子

亲们，在吃东东之前一定要看看表啊~~小心长肉肉吆~~

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减肥餐，我们到底应该吃什么？？？

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