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本帖最后由 丹凤21 于 2012-3-4 00:41 编辑
经过N久的挣扎，终于决定减肥了，鉴于本人几乎为零的自制力和死爱钱的本性，果断放弃自发式减肥，改为交钱到减肥店，看在钱的面子上，我一定会坚持的，事实证明，我的决定是正确的，我对自己本性的把握是准确的。
先说说为什么到了需要减肥的地步，本人身高173，4年前体重一直在120一下，虽然不敢称魔鬼（因为最该长肉的地方……呜呜呜，大家都懂的。除此之外，可以说非常不错），最起码我自己是很满意的，即使刚生完孩子，除了肚子松，还是挺瘦的。但是不幸的是，因为种种原因，天灾人祸，加上自己没经验，搞到奶水不足，孩子还不肯吃奶粉，所以我只好牺牲小我，成全更小的她了，磕磕绊绊撑到她断奶，我涨到160了，可以用“惨不忍睹”来形容我当时的惨状。好歹，老天爷保佑，也是我还算先天条件不错，慢慢的回到126斤左右，结果过年时吃了几天好的，猛增到130，人民群众一致表示看不下去了，我也觉得这个样子到了夏天是不好意思出门了。痛定思痛，决定，交钱，减肥。下面，要记录我的减肥和塑身经历，希望这是第一次，也是最后一次。
第一天，傍晚去的，做了治疗，做完，称，轻了6两。
听从建议，节制饮食。
晚饭吃了半盘子瘦肉炒卷心菜，一碗西葫芦紫菜蛋花汤
第二天：
早餐：两个荷包蛋
午餐：不记得了，好像吃的不少，反正是饱了，但没有任何主食，就是炒菜，凉拌菜，可能还有几片肉
傍晚去做治疗，一称，轻了1斤2两。
晚饭：汤，炒菜，喝了很多水
我平常喝水不多，这可不是好习惯，被告知要每天喝至少2升水。
第三天：
早餐：荷包蛋一个半（荷包到孩子的面条里了，那半个被她打劫了）
午餐：西红柿菠菜鸡蛋汤一大碗，炒菜若干，鸡肉2块
傍晚做治疗，一称，轻了6两
晚餐：
第四天：
早餐：荷包蛋，其实这种饮食调节对我来说挺坑爹的，因为我本来不爱吃肉啊蛋啊奶啊的，可现在要以此来补充营养，实在很痛苦啊。
午餐：爷爷过生日，全家午宴，吃的那个饱啊，有海鲜，孜然心管等等，吃到肚圆，但被馒头啊，面条啊馋到不行。我忍，我忍我忍忍忍啊
忍字头上一把刀啊！！！
晚餐：鉴于丰盛的午餐，晚餐只喝了一碗水，吃了两口炒菜。今天吃了有一斤多草莓，好吃啊。
傍晚去做治疗，称，轻了1斤。
第五天：
来例假了，一切治疗停止，除了坑爹的节食。
早餐：两个煮鸡蛋，半个蛋清被打劫
午餐：牛肉N片，炒菜半盘，汤一碗
晚餐：牛肉2片，凉拌紫甘蓝一大盘，芹菜若干。吃掉了从海南带来的人心果一个半。
没称体重，因为家里的称不准，打算等完事儿了一块儿称。
第六天：继续节食
三餐参考第五天
傍晚带孩子去泉城广场，去了恒隆，在里面一个超市里买了两盒点心，那个香啊，那个馋哪，恨不得咬两口，我忍我忍我忍忍忍，哎，终于忍住了，不容易啊，等减完了我一定要大吃一顿，哎……
第七天：我简直不敢相信我居然有一个星期没有吃饭了（对于人生30多年来靠米饭馒头面条活着的人来说，菜和肉不是饭的啊），不过在我穿上年前穿过的一件衣服时，终于觉得这一个星期的折磨没有白受啊（心里的小人窃窃自喜“我果然是天生丽质啊，减了这么几斤就有这么明显的变化啊，前途光明啊！”）。原来那件衣服穿上可以用四个字来形容“虎背熊腰”，为了好看些，我都是里面穿紧身衣，现在居然穿着薄的保暖衣还能觉得肩膀不宽（黑色衣服本来也能显得瘦点），腰也没有快和胸一样粗了（为什么说“胸”呢，呃，是因为，屁股那里，呃，一直比腰要粗很多，但，那个，最该粗的地方，没怎么粗），屁股也没那么像俄罗斯老大妈了，总体来说，效果明显哪，（还是要沾沾自喜，瞧咱这效率（有点欢喜疯了的人，可以叉下去了））因此激发了我的积极性，就有了这个帖子的诞生，我将在以后的每一天来记录我的减肥和塑身经历，希望是唯一一次，因为，没有馒头米饭包子面条的日子，真不是人过得啊！以后也许会上图。
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发表于 2012-2-29 01:13
发表于 2012-4-16 10:02
