hao123345

          小编有话说：不论处在什么阶段，只要身体照顾好了，就不会亮起警示灯，生活就会如虎添翼。日常滋补也是一条很好“照顾”身体的道路，说说你的滋补之道。
  
         这俗话说：是药三分毒，可是但身体太过疲惫，体虚的时候，我们该怎么办，人啊就是这样，不遇到事情不会明白怎么处理这样事情，我现在就是这样。
         都说药补不如食补，民以食为天，要是日常身体调理的很好，遇到事情不至于到亏空，得补和消耗成一体的。
          那大家都吃过什么补品啊，都怎么做呢？我们聊聊......     

鑫鑫妈咪66

hao123345 发表于 2012-3-22 10:16
嘻嘻，不是吧，女人要对自己好一点。

女人怀孕不需要大补。。正常吃饭就可以。。。

hao123345

可可抱着蜜罐子 发表于 2012-3-29 10:17
补品就得常吃，不常吃的话什么都没用的

是呀，那亲都是吃什么滋补呀

可可抱着蜜罐子

补品就得常吃，不常吃的话什么都没用的

可可抱着蜜罐子

年轻力壮，一般不需要补什么吧，多运动，吃点核桃，红色的黑色的食物补血补气就可以了。

不吃猫的苹果

回复 chenyujia_2003 的帖子

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止便秘，滋养皮肤，保持机体健康。

    专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。

    估计是不是你的胃本来就不太好，胃酸过多，所以喝过蜂蜜水后会觉得胃酸过多。亲，你试试饭后喝喝试试。。。。

chenyujia_2003

回复 不吃猫的苹果 的帖子

亲，我怎么早晨空腹喝蜂蜜水胃酸呢？

necica

回复 lini1986612 的帖子

我记得是不要吃。你可以下次去医院时问问大夫呢。

hao123345

may150127274 发表于 2012-3-22 20:42
固元膏 大枣 怀孕的时候老公的小姨给熬了个王八汤 没觉得怎么样

恩恩，也许这都是些普通的滋补产品

额滴戈

回复 韩丽娜 的帖子

排你~~~~~五谷杂粮是精华，俺也一直觉得这个最好！

may150127274

固元膏 大枣 怀孕的时候老公的小姨给熬了个王八汤 没觉得怎么样

zzp2009

没有刻意补过，怀孕时吃过海参，孕妇奶粉。

hao123345

丁毛毛2008 发表于 2012-3-22 16:21
回复 hao123345 的帖子

主要是有了宝宝后 照顾宝宝 没有时间鼓捣这些东西了 以后宝宝大一些 要开始注意保 ...

是滴，我觉得这个选好食材，全家都可以一起

丁毛毛2008

回复 hao123345 的帖子

主要是有了宝宝后 照顾宝宝 没有时间鼓捣这些东西了 以后宝宝大一些 要开始注意保养了 毕竟年龄也不小了

lini1986612

necica 发表于 2012-3-22 12:43
回复 lini1986612 的帖子

我怎么记得不能吃燕窝呢？

啊，不能吃吗，我一直在吃呢，检查的时候也没有什么异常反应啊

hao123345

不吃猫的苹果 发表于 2012-3-22 12:37
sorry啊，好像被我聊的跑题了，食补的话：
比如最近很累，手脚凉，需要补气血，那就阿胶，红枣，桂圆，花生 ...

哦哦，谢谢啦。

necica

回复 lini1986612 的帖子

我怎么记得不能吃燕窝呢？

不吃猫的苹果

sorry啊，好像被我聊的跑题了，食补的话：
比如最近很累，手脚凉，需要补气血，那就阿胶，红枣，桂圆，花生芝麻，生吃或者做汤都可以；
比如最近要怀孕，属于备孕状态，那就可以适当吃点海参；
如果周围有人是大病初愈或者手术后，要具体看怎么食补；
如果是产后，那就是鸡汤，小米汤，红糖水，月子汤，大补，补气血，又下奶；
如果周围有人是抵抗力特别低，容易感冒，或者是特别严重的病的话，那就是灵芝破壁孢子粉+海参，效果最好，现在taobao有很多卖灵芝孢子粉的，很便宜，为什么呢，因为很多都掺了可可粉。真正的孢子粉是散发淡淡的杏仁味的。

不吃猫的苹果

例如说，每早一杯蜂蜜水，早餐加个水果和酸奶，这也是食补
因为都说：早上的水果是金，白天的水果是银，晚上的水果是铜，同样的东西，不同的时间吃，效果是不一样的。

所以呢，每早一杯蜂蜜水，（不过现在外面的蜂蜜都掺糖太多，找人买土蜂蜜吧，还稍微好点），早餐之后加个水果，今天是苹果，明天可以是火龙果，或者桃子，随便什么想吃的都行

hao123345

韩丽娜 发表于 2012-3-22 11:28
呵呵，长寿的人都不是吃补品的人

这个因人而异吧。