含香

济南的夏天又来啦！可爱的孕妈们，你们准备好了吗？

慵懒有木有？烦躁有木有？不爱动弹有木有？

负责任的准妈们，可不能这么懒下去啊！

大家都知道，适当的运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要，使顺产更容易，更轻松。而且，孕期合适的运动，还可以帮助准妈们在分娩后迅速恢复苗条身材哦！当然，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。

SO，动起来啦！不要偷懒哦！

孕妈们，你现在正在做什么运动呢？瑜伽？游泳？散步？爬楼梯？或者其他？或者，在这样的酷暑季节，你觉得什么运动最合适准妈妈呢？
快来跟帖跟大家分享下吧，要把运动类型、运动场所、消费情况、爱心提醒都说一下哦。

凡是跟帖分享孕妈奖励30妈豆哦。

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运动类型（瑜伽、游泳或者其他）：

运动场所（具体到某个地方、场所名称）：                    

消费情况（免费/具体消费价格）：                     

爱心提醒：

含香

榔头妈 发表于 2012-5-31 23:57
妈网id:榔头妈
运动类型：孕妇瑜伽，溜孩子

亲是二胎哦，要照顾两个宝宝，注意身体啊
可戴着个瑜伽教练了，有问题大家赶紧问哦

榔头妈

妈网id:榔头妈
运动类型：孕妇瑜伽，溜孩子

运动场所：家里 一切可以溜孩子的场所
消费情况：免费

自己本身就教孕妇瑜伽，所以自己不能收自己银子。
榔头同学才刚14个月，正是溜腿的黄金时期，每天不是他溜我就是我溜他。。

特别提醒一下，我看上面很多同学都跟着视频练瑜伽，建议没有练习经验的不要轻易这样练习，容易受伤。孕期的瑜伽跟普通的瑜伽课，差别较大，不是只做体式的。各位练习中如果有什么问题，欢迎咨询〜

罪爱00

妈网ID：罪爱00                  
运动类型：  孕妇体操、散步 （散步是每天必须的，晚饭后和老公出去溜达半小时到1小时，有时候自己去公园转转（我有公园年卡，不花钱），百家上说孕妇每次散步最好1公里就休息下，不要不停的走。之前还每周打半小时乒乓球，被人强烈制止后就放弃了。孕妇体操最近基本每天做1到2遍，1遍大约30多分钟，也是百家胎教网站上的。）
运动场所：  体操家中，散步楼下            
消费情况： 散步免费，体操是从百家胎教网站购买的VIP一年150块。
爱心提醒： 无论是散步还是体操，都要以自己不累为前提，记住哦，过犹不及。

夜不语

晕  这是咋了，  版主快删了

含香

夜不语 发表于 2012-5-24 16:13
妈网ID：夜不语
运动类型：  出门摆摊
运动场所：  小区门口            

亲，真是一举两得啊，不错不错，摆摊卖什么东东呢

℡卡布奇诺べ

哇那天去做产检，问医生想去游泳可以吗，被医生给坚决否定了，说怕危险，水质不干净等等，周围的孕妈还笑，觉得 不可思议，常适当的游泳可以减少分娩时间嘛，哎

popomomo

回复 含香 的帖子

哦了，改完格式了~

含香

popomomo 发表于 2012-5-24 16:46
我现在除了散步还是散步。我也好想做瑜伽啊，是不是得等到4个月稳定了再说吧……还很想游泳，可是都说游 ...

亲要多回帖哦，嘿嘿
还有你修改下格式，按格式跟帖，含香给你发豆豆的

popomomo

妈网ID：popomomo                     

运动类型:散步

运动场所：小区、附近广场

消费情况：免费                    

爱心提醒：依据自己身体的状况，找最合适自己的运动吧。前三个月还是要以多休息为主，到了孕中期想顺产的妈妈一定要多多运动了，我也在努力中哦~~~

p.s:我现在除了散步还是散步。我也好想做瑜伽啊，是不是得等到4个月稳定了再说吧……还很想游泳，可是都说游泳要注意卫生，咱这游泳池的可以达标吗？并且还担心游泳万一人多被别人不小心一大脚踢到肚子上……

夜不语

妈网ID：夜不语
运动类型：  出门摆摊
运动场所：  小区门口            

消费情况： 不但免费还能赚钱哦               

爱心提醒： 带好水找好厕所。不用着急我们是每天7点半下楼，9点回家。省的我发懒。
最好带个高一点的凳子。如果大家谁在南全福广场那边看到一个身穿粉红辐射服的，那就是我了。哈哈

含香

米小若 发表于 2012-5-23 09:26
回复 含香 的帖子

养了一盆小茉莉，一盆红掌，一棵发财树还有一棵平安树。等哪天拍了照片就放上来哈~ ...

亲，还可以养好茉莉，不简单哦，含香养的茉莉总是花苞打蔫，然后凋落了，小若很厉害

米小若

回复 含香 的帖子

养了一盆小茉莉，一盆红掌，一棵发财树还有一棵平安树。等哪天拍了照片就放上来哈~

含香

宝宝熊的熊宝宝 发表于 2012-5-22 13:43
妈网ID：宝宝熊的熊宝宝                     

运动类型（瑜伽、游泳或者其他）：散步

对对，孕妇一定要量力而行哦，感到累就得停下啦
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含香

米小若 发表于 2012-5-21 17:07
妈网ID：米小若                  
运动类型（瑜伽、游泳或者其他）：简单家务（浇花、松土、扫地、擦桌椅 ...

亲，你家里都养了什么花啊，好期待你上图给我们看看啊

含香

~婧舞飞扬~ 发表于 2012-5-21 16:24
妈网ID： ~婧舞飞扬~                    
运动类型（瑜伽、游泳或者其他）：散步，瑜伽
运动场所（具体到 ...

亲到处看风景，真好，宝宝在肚肚里一定也很开心

含香

伊秀哥 发表于 2012-5-21 16:06
回复 含香 的帖子

妈网ID:伊秀哥

亲，爱心提醒好贴心啊

含香

我VS小灰兔 发表于 2012-5-21 15:57
妈网id:我VS小灰兔
运动类型：爬楼梯比较省事  不用出远门  风雨无阻哈哈
                 晚上在家 ...

亲，真是个运动好妈妈哦，号召大家向你学习

含香

张爱郭 发表于 2012-5-21 14:29
妈网ID:张爱郭                   运动类型：散步、瑜伽
运动场所： 家里                   消费情况：免 ...

亲，我给你改了格式哦