木木1980

小编语：给各位亲的减肥座右铭：
                  •要么瘦！要么死！
                  •女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
                  •要瘦就一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
                  •一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
                  •其实你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

昨天中午和同事吃了一盘蒜薹炒肉，俩人喝了一大盆的汤，直接撑的没办法坐， 办公室的人都猜我体重得超过130斤了，我很受打击哦，我觉得我也就120斤，于是上称称了一下，结果127斤，唉呀，太丢面子了。于是，痛下决心，一定要减肥！立贴为证。
我身高163cm, 9.5日下午称体重是63.5公斤， 晚上没吃主食，吃了一根香蕉，两个桔子。
9.6日，早饭吃了一小碗面条，一个鸡蛋（其实早上也不饿，只是婆婆做好了早饭，不吃害怕她老人家生气）。中午吃饭前在建联药店的称上称了称是61.5公斤，有点郁闷哦，不知是药店的称不准，还是我们公司的称不行，不可能一天就减了两公斤吧？ 于是乎，老公一直说我并不胖，一直劝我吃午饭，中午喝了两小碗海鲜疙瘩汤，喝完就后悔了。今天晚上还要坚持不吃饭，而且要加强运动，晚上围着小区跑跑步。 坚持，明天再称称，看看能减下来多少。

曲姿瘦身

秋天 是减肥的好季节 加油吧

d_xh

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加油哦,我看你的帖子都想再次减肥了。呵呵~

木木1980

仍在坚持减肥中，但是就不一一写每餐的饮食了，反正每天早上我都要吃饭的，中午光吃菜，晚上能不吃就不吃，想吃就吃点拌黄瓜或者水果。 但是体重变化不明显，还是59公斤，我决定十天后再称一称了， 一定要坚持减肥，廋下来就是好呀，加油

木木1980

回复 3923254 的帖子

亲，像你学习，我一定要坚持下去！

木木1980

这几天虽然没有记录每顿的饮食，但是仍然在坚持着减肥，早上正常吃饭，吃个七八分饱，中午光吃菜不吃主食，晚上吃水果，但是悲催的是，今天早上我称体重是59公斤，怎么那么难减呢，我从五号开始减肥，今天是十五号，已经坚持十天了，继续加油！

3923254

我用两个月减下来20多斤，呵呵，就是用的节食减肥，我早上会吃很多饭，中午尽量不吃面食，只吃米饭和菜，偶尔那天改善一下也是只吃肉不能跟面食一起吃，不然很容易长，再就是晚上一定不吃饭，稀饭也不喝，就吃水果，上下班骑自行车，希望你也尽快瘦下来吧。

木木1980

9.11日，早上吃了一点面条，一个水煮蛋，中午吃了一盘凉拌西兰花，下午三四点钟时吃了一个苹果，晚上喝了一碗米汤，吃了若干凉拌黄瓜。体重59.5公斤，体重基本没变，仍然需要坚持。

木木1980

9.10日，早上喝了一碗紫菜蛋花汤，吃了一小块馒头，饭后吃了一根香蕉， 中午吃了一些炒菜，没吃主食，饭后吃了一个桃子， 晚饭时感觉很饿，喝了一碗米汤，吃了凉拌黄瓜若干。上称称体重仍是60公斤，虽然体重没怎么下降，但是感觉肚子上的肥肉变软和了。 一定要坚持哦，每每看到美衣就羡慕，等我减肥成功，买衣服就不费劲了，加油！

木木1980

9.9日，星期天，早上吃了蛋炒饭，清炒丝瓜，吃了七分饱，中午没吃饭，下午四点时吃了一点牛蹄筋， 晚上七点喝了一碗米汤，吃了n多奶提子， 9.9日早上和晚上都称了体重，一直是60公斤，看来减肥进入了瓶颈期，60公斤不好突破了哦。

王子昊昊

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我为了减肥在网上买了个电子称，天天称体重，刚开始是170斤，现在已经到146斤了，继续加油

晓羽@妈妈

(来自手机端的回复)

陌小梦

加油楼主，俺管不住嘴减肥无望了

我VS小灰兔

木木1980 发表于 2012-9-8 16:41
回复 我VS小灰兔 的帖子

亲，你是马上就生宝宝的人了，体重跟我一样，我惭愧呀。 ...

亲  慢慢减下去就行   只要饭后勤快点挺好瘦。。
精肉的话不大好瘦下去。。。所以跑步不大管用。。
俺感觉有效是节食  多喝汤 酸奶 再吃饭 但不能饿着自己  。。。。

木木1980

回复 我VS小灰兔 的帖子

亲，你是马上就生宝宝的人了，体重跟我一样，我惭愧呀。

xingchunmiao

呃。向亲学习。

绕指柔ら

亲爱滴 你吃太少了 我佩服你 -0-

鳄鱼的眼泪

木木1980 发表于 2012-9-8 09:32
9.7日晚上吃了两块西瓜，围着小区跑了一圈，跑出了汗。
9.8日早上吃了一小块馒头，喝了一碗大米粥，吃了一 ...

楼主减的也是很快的，要加油哦，我也在减中共勉吧

我VS小灰兔

俺现在和你差不多高 差不多体重
加油啦哈哈。。。。只要有决心 减肥还是好减下去的。。就怕没有毅力。。。
俺下个月就能减肥了哈哈:lol期待