木木1980

小编语：给各位亲的减肥座右铭：
                  •要么瘦！要么死！
                  •女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
                  •要瘦就一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
                  •一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
                  •其实你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

昨天中午和同事吃了一盘蒜薹炒肉，俩人喝了一大盆的汤，直接撑的没办法坐， 办公室的人都猜我体重得超过130斤了，我很受打击哦，我觉得我也就120斤，于是上称称了一下，结果127斤，唉呀，太丢面子了。于是，痛下决心，一定要减肥！立贴为证。
我身高163cm, 9.5日下午称体重是63.5公斤， 晚上没吃主食，吃了一根香蕉，两个桔子。
9.6日，早饭吃了一小碗面条，一个鸡蛋（其实早上也不饿，只是婆婆做好了早饭，不吃害怕她老人家生气）。中午吃饭前在建联药店的称上称了称是61.5公斤，有点郁闷哦，不知是药店的称不准，还是我们公司的称不行，不可能一天就减了两公斤吧？ 于是乎，老公一直说我并不胖，一直劝我吃午饭，中午喝了两小碗海鲜疙瘩汤，喝完就后悔了。今天晚上还要坚持不吃饭，而且要加强运动，晚上围着小区跑跑步。 坚持，明天再称称，看看能减下来多少。

拔丝地瓜188

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加油加油

漂亮儿子的妈妈

通过节食来减肥真不是个好的选择

xiaoya5566

节食减肥是好选择~！
咱俩身高一样，体重我118斤
打算早饭吃好，午饭半个小馒头加菜
晚饭不吃改水果，或吃少量菜，坚决不吃一点主食
朋友就是这么减下来20多斤

水叮咚1976

减肥是得“管住嘴，迈开腿”。但是LZ这样不吃主食是很不健康的呀，可以适当减少饮食，加强运动，如果节食太严重的话，一旦恢复饮食是很容易反弹的
建议均衡饮食，营养一定要跟上，早饭、午饭七八分饱，饿的时候再适当吃些水果，晚饭少吃一点，吃点清淡的就可以，再加上运动，一定会减下来的！不过一定要坚持哦，我减了一年才减了20斤。

木木1980

昨天晚上吃了两块西瓜，围着小区走了一大圈， 9.7日，早上吃了一碗疙瘩汤，吃了一些冬瓜炖肉，中午吃了芹菜和豆芽，没吃主食，准备今天晚上还是以水果和菜为主，不吃主食了。坚持。今天早上称的体重是61.5公斤。

木木1980

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谢谢，你的建议很好

木木1980

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谢谢，是的，我也觉得早饭一定要吃好，这样午饭和晚饭的量才能减下来。

木木1980

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是的，有时觉得自己吃的真不多，可是仍然很胖，缺乏运动呀，要坚持运动。

木木1980

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加油，这次一定要坚持！

木木1980

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不是呀，我孩子都五岁多了，不算是产后的体重了，孩子一岁半之前时我自己带孩子，那时我还没这么胖，也就是110斤左右，自从上班后，体重直线上升呀

木木1980

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谢谢，加油

yangly317@163.c

和我的条件一样一样滴，我该向你学习。。

我VS小灰兔

俺现在和你差不多高 差不多体重
加油啦哈哈。。。。只要有决心 减肥还是好减下去的。。就怕没有毅力。。。
俺下个月就能减肥了哈哈:lol期待

鳄鱼的眼泪

木木1980 发表于 2012-9-8 09:32
9.7日晚上吃了两块西瓜，围着小区跑了一圈，跑出了汗。
9.8日早上吃了一小块馒头，喝了一碗大米粥，吃了一 ...

楼主减的也是很快的，要加油哦，我也在减中共勉吧

绕指柔ら

亲爱滴 你吃太少了 我佩服你 -0-

xingchunmiao

呃。向亲学习。