精灵小童童

减肥果然是个艰苦的事情，而且要有毅力，翻出来之前发的减肥帖子，只能感叹啊，太波折了。。。。
2013年9月，是我减到最瘦的时候，124斤，结果呼呼几个月，2014年1月，成功的回到了129斤，这个不争气的嘴啊。路漫漫。。。。。
2014年1月16日：64.4，3天掉了一斤，哇嘎嘎，少吃就是有效果啊
昨天正式加入减肥行列，也是在***，随便猜吧，避免说是广告
昨天是第一次去做，开始有点疼，过一会就好啦，结束后身上有几处有点血印。
做完了告诉我今天晚上一定要坚持住别吃东西，以后少吃就会习惯，因为前3次很重要
可是我饿啊，实在是没坚持住，老公吃，我看着，太难受了，就吃了一串鱼丸，一点煮菜，还有两口小土豆粉，还想再吃一口，老公来了句：你行了，不说你心里就没数。。。罪过啊罪过，不过比起以前吃的那是少多了。
11月15日 146.1斤
11月16日 早 2个茶叶蛋，一杯豆浆，吃了感觉很饱，很满足，哈哈
                 中午 准备吃一点菜，一小块馒头,事实证明吃了一块油饼，一盘子菜
                 晚上 准备吃两根黄瓜，事实证明吃了一口米饭，半盘子红烧茄子
补充：每天的水果基本就是橘子，柚子，西瓜，苹果汁，其中的2-3样吧

11月17日 早 一点点炒饭，一个蒸蛋
                 中午 大半个西葫芦饼 一把花生米 一点鸡肉一点彩椒
                 悲催了，嘴没管嘴，还是146.1斤，没减下来，继续努力。
                 晚 煮菜 黄瓜半根

11月18日 早一个鸡蛋一袋谷物牛奶
                 中午 火锅煮菜，油皮，冻豆腐少许，忍住没吃俺最爱的宽粉跟粉丝
                 晚   一根黄瓜，一片全麦面包

11月19日  早 两个鸡蛋 半碗甜沫
                 中午3片牛肉，2片全麦面包
                  晚，麻辣烫煮菜，主要是卷心菜
               今天第三次。142.5斤，哎妈呀，瘦了3.6斤，喜死我了，哈哈，看来管住嘴有成效，经络也打开了，飞快啊，期待下次
11月20日 早 两个鸡蛋 一碗西红柿鸡蛋青菜汤
                中午 两张煎饼，半盘蘑菇，4、5块盐水鸭，少许葱烧豆腐
                下午水果，2片柚子，一个橘子，一个西红柿
                晚 一碗银耳百合雪梨，几口紫薯
11月21日 早 两个鸡蛋 一碗西红柿鸡蛋青菜汤
                 中 两张煎饼 半盘大白菜炖豆腐 一碗西红柿鸡蛋汤 鸡蛋大小紫薯
                 晚 一碗银耳百合雪梨 半盘香菇油菜
11月22日 早 两个鸡蛋 一碗西红柿鸡蛋青菜汤
                 中 两张煎饼 土豆炖鸡 小半碗黏住
                 晚 黄瓜1根 橙子半个
吃下来这几天，感觉是不是煎饼吃的多点了？两张呢，没掉秤不要紧，希望别长上去，明天减少到一张吧

11月23日  早 一个鸡蛋，一杯黑芝麻豆浆
                 午 一张煎饼 2块排骨 几口粉皮顿香菇
晚上又要去做了，希望能有成效哦
说说这些天节食的感觉，开始的时候饭后2个小时不到就饿的不行，必须要找点东西填磨填磨，所以第二次去一两没少
受到打击，下定决心，饥饿感有了就扛着，实在不行吃片柚子之类的水果，果然有效果，掉了3.6斤哇
做完了第三次继续注意饮食，还是不到饭点就饿，但是比之前稍微延长了，至少不是那么那么饿了，看来正在适应这种饮食习惯，加油加油！！！
               这次是141.2斤，只减了1.3斤，看来我是吃的多点了，自己还是心理有数啊，晚上不能吃糖水了
                 晚 一根黄瓜

11月24 早 两个鸡蛋 半碗小米粥
            中 火锅，罪过啊罪过
            晚 一点炒菜 一根黄瓜

11月25日 早 一个鸡蛋 一碗鸡蛋汤
                 中 红烧鱼 炒西湖 一点米饭
                 晚 一点炒菜，几口粉皮
11月26日 早 一个白吉馍 一杯豆浆  总是吃鸡蛋受不了，还是来点荤的吧
                 中 一大块瘦的红烧肉 大白菜顿粉皮 没吃主食，不饿呢
                 晚 麻婆豆腐小半盘 西红柿炒鸡蛋，没吃鸡蛋

11月27日 早 三分之一鸡蛋包 半碗胡辣汤 一个鸡蛋
                中午  土豆炖肉吃了一点点，萝卜干
                晚  煮菜麻辣烫
今天去了竟然140.1，掉了1.1斤哦，我真的以为会长胖了，心理明白的很，自己吃的有点多，嘎嘎，窃喜，继续注意饮食的说
11月28日 早 半碗鸡蛋汤 一个鸡蛋
                 中 鲜粉皮炒卷心菜

今天大姨妈来了，上个月是26号，之前都是40-50天，没想到这次这么准，看来是有调理的功效，信也好不信也罢，反正是发生在我身上的，我觉得好就行了
                晚 一点点炒菜，不想吃

11月29日 早 今天起晚了，没来得及，到了公司只能吃方便面了
据说生理期吃什么都不会发胖呢，如果注意饮食反而瘦的特别多
没关系，吃个方便面不会胖就行啦，下顿注意继续减，自我安慰下吧

完了完了好几天没更新了，原因是事儿多，胡吃海塞了几天，说不清吃了啥了，哈哈，四季火锅，味千拉面等等。。
希望明天去了不要长称哦

12月4日 早 2个鸡蛋
               中 香菇炖粉皮 一小块烧饼
               晚 麻辣烫煮菜

今天去了本来以为至少会胖1斤，没想到啊还是瘦了半斤，嘎嘎，139.6，终于脱离了140大军了。革命尚未成功，减肥仍需努力啊！！！加油！！争取这次继续瘦1斤多。

看来减肥需要坚持，更新帖子也需要坚持，就说说这几天犯的忌吧，薯片，米饼，晚上吃肉
12月7日早还吃了一大碗混沌

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精灵小童童

看看以前发的帖子，17斤了耶

精灵小童童

翻翻以前的帖子，发现已经接近1年啦。
木有毅力的我，总共才做了10次左右。

精灵小童童

回复 彭湃笑天 的帖子

对啊，以前的衣服都穿不上了，好歹的瘦了点，羽绒服啥的可以穿了，不然又得花钱买新的

彭湃笑天

我也要减肥，看着好多衣服都穿不上呢

精灵小童童

回复 easa 的帖子

我今天去，刚没了，呵呵

easa

回复 精灵小童童 的帖子

我在外面狂吃水果啊，伙食不好我就去肯德基改善了一下。有两天因为伙食太差还去宵夜了一下。。。。。回来一上称要哭了。我今儿不去了，昨刚回来太累了，你这周几再去？

精灵小童童

回复 easa 的帖子

哈哈，恭喜啊恭喜啊，胡吃海塞的过瘾吧，不过我也够呛，我今天去，来好事这几天太没节制了，还出去吃味千拉面，火锅的，在家吃巧克力米饼薯片

easa

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我回来了~~胖了~哎呦喂~~~~

精灵小童童

下周二再去会不会逃出140军团呢，嘎嘎

精灵小童童

回复 济南新居宝贝 的帖子

济南市西边呢

济南新居宝贝

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哪里啊亲？

精灵小童童

回复 easa 的帖子

120多斤的小妞，羡慕啊，你去三亚使劲吃哈
我注意注意把

easa

回复 精灵小童童 的帖子

昨天很开心呢~~要加油哦，下周二看看谁减得多~~

精灵小童童

回复 easa 的帖子

好滴好滴，我一下班就飞的速度赶过去

easa

回复 精灵小童童 的帖子

我5点左右就到，没事，我等着你，不行我就再做个身体~嘿嘿

精灵小童童

回复 easa 的帖子

嘎嘎，好嘞
我明天下午5点半到6点之间到

easa

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好吧好吧，我明天去啦~~嘿嘿