冰凝雪2012

2月22日，今天无意中想起了去减肥哦，呵呵，之前去过杨姐那里一次，可再后来就好久没去，一是隔得太远懒，二是我是偷着减肥的，嘿嘿，因为奶水不好，家里知道我再减肥肯定是不让的，所以一直没去，这次去也是偷着去的，嘿嘿，所以杨姐的话很多都没有听哦，平时是老人做饭，所以比较简单。我做的饭他们家人都不愿吃，味淡，之前的体重就不写了。。。2月22日：在杨姐那里称的是净重125.1斤。
2月11日：体重：125.1早饭：一个鸡蛋汉堡
午饭：心里想趁没减肥之前吃了一大碗刀削面嘿嘿
晚饭：米饭、白菜、豆腐。
23日：体重：63.9，穿着棉袄棉裤
早饭：一盒奶，空闲里昨晚老公买的糕点，好吃诱人，经不住诱惑吃了一小块。
午饭：稀饭、芹菜炒肉。下午楼上送来了一盘水饺好吃，经不住诱惑，一会一个一会一个，一盘吃了一小半，所以下午的体重就上来了。
晚饭：稀饭、下午剩下的水饺、两块炸耦合，一条炸黄花，给老公留下了5个水饺。
24日：体重：63.7，穿着牛仔裤保暖裤毛衣
早饭：稀饭、十个水饺
午饭：十五个水饺
晚饭：11个水饺，汤圆
回忆一下都是高热量的，几乎一点都没有遵守杨姐的食谱哦。会继续更新哦。。。嘿嘿

照片是今天25号用手机拍的

yifei516

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冰凝雪2012

好久没有来了，今天5月8日了，体重越来越轻了哦，现在116斤了，嘿嘿，加油哦。妈妈们，因为最近太忙所以没有更新，望大家原谅哦

冰凝雪2012

26日：体重59.9
早饭：面包，奶
午饭：凉皮
加餐：一个苹果
晚饭：稀饭，猪肝拌黄瓜

冰凝雪2012

25日：体重：59.5
早饭：包子，奶
午饭：凉皮，几口炒饼
加餐：一根半黄瓜
晚饭：稀饭，凉拌豆腐，炒土豆丝

哈哈今天不错哦，加油努力

冰凝雪2012

23日：体重：59.9
早饭：一盒奶，一个包子
加餐：一个西红柿
午饭：馒头，稀饭，虾酱炒鸡蛋，一根黄瓜
加餐：一根黄瓜
晚饭：一根烤肠，若干草莓，稀饭，凉拌黄瓜，甘蓝炒豆腐！！！
今天晚上吃多了，还好没有涨上去，嘿嘿

冰凝雪2012

21日：体重59.8
早饭：一个里脊烧饼
午饭：一个肉饼，一个单饼卷土豆丝
加餐：六串麻辣烫
晚饭：没吃
22日：体重：60.2
早饭：里脊烧饼
午饭：米饭，炒木耳，一点把子肉瘦肉，土豆丝，蒜苔鸡蛋
晚饭：稀饭，凉拌海带

继续加油！

冰凝雪2012

20日：体重59.8

早饭：里脊夹饼
午饭：一个半馅饼，一碗紫菜汤，炒蒜苔
加餐：饿了，吃了一般好吃点，一根香肠，喝了半瓶水
晚饭：草莓，稀饭，炒甘蓝，凉拌黄瓜

忙哦好困，睡觉

冰凝雪2012

18日：体重60.1
早饭：奶，包子
午饭：面条
晚饭：炒蒜苔，米饭

19日：体重60.5
早饭：包子，奶，苹果
加餐；一个芒果
午饭：米饭，木耳，猪肝，
加餐：一个芒果，一个苹果，五个绿豆糕
晚饭：稀饭，炒甘蓝

今天吃多了，昨天刚下去，哎！管不住嘴巴，吃了就后悔

冰凝雪2012

18日：体重60.1
早饭：奶，包子
午饭：面条
晚饭：炒蒜苔，米饭

19日：体重60.5
早饭：包子，奶，苹果
加餐；一个芒果
午饭：米饭，木耳，猪肝，
加餐：一个芒果，一个苹果，五个绿豆糕
晚饭：稀饭，炒甘蓝

今天吃多了，昨天刚下去，哎！管不住嘴巴，吃了就后悔

冰凝雪2012

17日：体重60.4
早饭：灌饼、奶
午饭：蘑菇炒肉盖饭
晚饭：稀饭，凉拌黄瓜，凉拌豆腐皮，炒芹菜，每样只是一点而已


咋还是这样，我都没有信心继续下去了啊。。。。。。

冰凝雪2012

16日：体重60.4
早饭：包子，奶
午饭：蒜泥茄子，馒头，稀饭
晚饭：炒西胡，稀饭

今天的体重呀还是这样呢？？？？

冰凝雪2012

15日：体重60.4还好下来了嘿嘿
早饭：奶，包子
午饭：米饭，炒韭菜，炒菜花，炒三样，还吃了点把子肉，嘿嘿
加餐：吃了好多小西红柿，没管住嘴巴
晚饭：稀饭，炒芹菜，还吃了点辣酱
今天总体来说食量还可以，嘿嘿，继续加油少吃哦

冰凝雪2012

15日：体重60.4还好下来了嘿嘿
早饭：奶，包子
午饭：米饭，炒韭菜，炒菜花，炒三样，还吃了点把子肉，嘿嘿
加餐：吃了好多小西红柿，没管住嘴巴
晚饭：稀饭，炒芹菜，还吃了点辣酱
今天总体来说食量还可以，嘿嘿，继续加油少吃哦

冰凝雪2012

12日：体重忘了哦嘿嘿
早饭：奶，包子
午饭：炒饼大半份
加餐：一个芒果
晚饭：忘了哦，嘿嘿

13日：去妈妈家了所以没称哦
早饭：没吃
午饭：牛肉炖土豆，炖鱼，馒头
晚饭：忘了呢！容我想想再补充吧！
不过水果啊么的吃的比较杂，体重的呼呼的上啊

14日：体重：61.3这只是穿着秋衣秋裤的数字啊，我之前的努力白费了啊
早饭：面条
加餐：香蕉
午饭：炒芸豆，炒茄子，馒头，土豆泥两个孩子做多了，只好我吃了
加餐：菠萝
晚饭：稀饭，拌黄瓜，炒藕片，婆婆蒸的糖包又吃了一个

嘴巴这两天没管住呼呼的上去了啊！我要再努力，这两天这么热任务严重啊

冰凝雪2012

11日：体重59.8，，终于突破了60
早饭：一个包子，一袋奶
午饭：炒虾酱。馒头，稀饭
晚饭：米饭，小白菜炒豆腐

体重终于降下来啦，哈哈哈。。加油哦亲们

冰凝雪2012

10日：体重：忘记称重了。。嘿嘿、、
早饭：5个红枣，大包子，奶
午饭：馒头，炒芸豆，稀饭
晚饭：13个水饺

还是要继续坚持啊。。。明天天就要热了啊，可以穿漂亮的衣服了，努力啊美妈们

冰凝雪2012

9日：体重：60.2
早饭：五个红枣，大包子，奶
加餐：三个芒果
午饭：炒采花，馒头
晚饭：黄豆芽黄瓜，米饭

体重还是那样，继续加油

冰凝雪2012

8日：体重60.2
早饭：一个包子一袋奶，5、6个枣
加餐：两个芒果
午饭：耗油豆腐，馒头，稀饭，中午有点吃多了哦
加餐：一根烤肠
晚饭：炒西胡，香肠几片。稀饭


过了个假期没有涨，很不错了，加油

冰凝雪2012

7日：体重：60.4
早饭：一个大包子，一袋奶，六个枣，
午饭：冬瓜，半个馒头，一个煎饼卷葱嘿嘿喜欢吃这口
晚饭：稀饭，凉拌黄瓜，炒莴苣