粉冰绝恋

      话说我身高也不是很高，162，没结婚前体重一直在105-110之间徘徊，算不上瘦，但是至少不胖，08年结婚后，很快有了宝宝，到宝宝出生的时候体重已经飙到150斤，剖腹产后一直奶不好，所以月子里一直被家里人弄那个各样的汤喝啊，这体重一直就没下来，一直在130多斤上转悠，那时候在家看宝宝，也没有想着赶快减肥，主要是管不住自己的嘴啊！！
     宝贝一岁八个月的时候，我开始上班，进入工作环境看看周围的人一个个都那么苗条，就连50岁的大姐身材都比我好，受不了刺激开始减肥，呵呵，那时候很少运动就是靠着少吃，慢慢的减到120了，后来就一直在这个数字上维持着啊！！
  去年春天的时候看到妈网上有团减肥药的，具体是哪个我就不说了，很多人买，我也跟着买了，心思既然管不住嘴就让减肥药来帮忙吧，说实话很管用呢，再加上去年有一段时间心情不怎么好，也不想吃饭，两个月的时候减掉了10来斤，到夏天的时候就108了，停药后一夏天都维持的很好。但是随着贴秋膘开始，又是过年的，体重直接飙到120了又，这眼看着天一天天的有暖和了，这一身的肥肉实在是藏不住了啊，我年前又跟团了减肥药，可是不知道这次一点效果也没有，有点小失望啊！！
   既然哪些办法都管不住，还是来个最健康的吧，不要求快，只要求健康，不反弹！！初步打算，从明天开始上下班步行。我上班还算近，每天从动物园穿越过来也就是最多30分钟，这样就每天增加了一小时的运动量。早饭照吃，午饭减量，尽量不吃面食了，晚饭以水果酸奶为主！！晚饭后坚持每天一节郑多燕减肥操，感觉那个还是运动量挺大的，很出汗！！
今天早上体重：60kg
目标体重是：54kg
今早上：一袋酸奶，两条小锅贴
中午：一个咸鸭蛋，一碗绿豆薏米粥
晚餐：一碗西红柿鸡蛋汤，几口芹菜

不管怎么样，这次一定要坚持下去，不管有没有人监督，自己一定要自觉！！减肥不是给别人看的，是为了自己的健康！！为了那些美美的衣服！！！
上传一张去年夏天106斤左右时候的照片

今天回家再拍一张现在额全身图上来去。。。。
很大的勇气看现在自己的照片啊，哎

看那胳膊，那肚子，哦，老天，还有那屁股吓死人了，不减真没法法见人了！！！

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4.10号：昨晚上的冬瓜热了吃了一小碗，哎，好事终于快结束了，准备节食继续开始，真无语了，这一个月来吃的都不多啊，怎么还是没瘦点呢，哎，我真是无语了。。。。。。。

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4.3号：早上59，好几天没有在这上面记录了，不过都记在小本子上了，每天吃的东西都差不多，所以，这一次都补上。
婆婆和公公今天都回老家，马上也要放假了，我就可以自由发挥，不用每天都做饭了，那样不知道能不能瘦点，哎
早上：牛奶一盒，鸡蛋两个，中午：一份菜，一份鸡蛋汤，晚上吃了点菜
4.4好：放假开始了，早上起来就不早了，带着孩子去森林公园玩，就买了一粉寿司，怕孩子中午饿，中午我也没吃别的，晚上是吃的几块西瓜，还有就是苹果
称了称，睡觉前是59.2，晚上来好事了，估计减肥先暂时告一段落
4.5号，下小雨了，天很冷，一天没出门，早上醒了就十一点了，闺女说想喝西红柿鸡蛋面条，煮了面条，我吃了小碗，晚上继续把剩下的一点吃了，不干不吃，太冷了，天，。体重还是59，天啊，合着我一个月来，吃的这么少，没有管点用啊，还是得配合运动才行啊，真晕了
4.6，今天起床也不早了，朋友来了，中午在家下了水饺，吃了几个香蕉，晚上喝了一点奶，没称体重
4.7号“早上穿了不少，58.9kg,早上喝了碗粥，中午吃了份凉皮，罪过啊，晚上吃了两根油条，没忍住啊，饿啊
4.8号”早上没吃，中午吃的米线，人家说米线凉皮都不能吃，我就觉得现在是特殊情况，估计也减不下来，就还是照吃吧，体重59
4.9号，早上一碗鸡蛋汤，中午一份菜。晚上冬瓜粉条肉，自己炖的，吃了不少
体重59

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4.2,早上：西红柿疙瘩汤一碗，体重：58.5KG
中午：凉皮一份
哎快要来好事了，就是体重不减轻，真愁人，现在感觉吃的已经很少很少了，希望过了这段时间，能呼呼的瘦啊，哎晚上没吃，也不瘦。。。。。。。。。。。

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4.1号：早上：纯奶一盒，两个鸡蛋，体重：59kg中午：凉拌菠菜，清炒藕，还有一份鸡蛋汤
晚上：吃了丝瓜西红柿炒鸡蛋，几口米饭

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3.31：早饭没吃，一点也不饿，这真不是一个好习惯，不吃早饭，身体代谢就慢，体重我在家称的是58.9，哎，
中午没吃，到下午三点多吃了份凉皮，带孩子在楼下玩了一会，今天上午去了植物园，宝贝表现很棒，全程自己走着。哈哈
晚上啃了一个大苹果。继续努力吧！！！

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3.30：曲姿去了第三天了，体重还是59KG，哎，他们也说是我快来好事今天休班，早上难得一觉睡到10点起的，哎，也没吃早饭，中午和姐姐一起包的水饺，也没敢吃太多，放的肉太多了，我吃着有点腻，就吃了五六个吧
下午老公又出差了，送他走后，我又去曲姿了，说是前三天要连续做，是开穴，然后就是隔一天来一次了。
晚上没怎么吃饭，就吃了几口菜，吃了点草莓

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3.29：早饭：一盒纯奶，两个鸡蛋。
中午，一份鸡蛋汤，凉拌菠菜还有几块炸蘑菇，一口米饭和馒头也没吃
下午喝了很多水，也没觉得饿
晚上，准备光吃点菜，不喝粥

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3.28：好了，今天是减肥里程碑式的一天，今天去曲姿参加那个免费减10斤了，不知道到底效果怎么样，哎，看了这不让吃那不让吃的，就知道如果不做那个不吃这些东西也早就瘦了，反正就当试试看吧，要是真能瘦了呢，主要还是光靠少吃减不了啊，呜呜

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3.27：早饭：两根油条。体重59
中午半块馒头，几口菜
晚饭：呜呜，烧烤，罪过啦，我老公非要吃啊

粉冰绝恋

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哈哈，我昨晚上也是吃的烧烤呢，哎，愁人

sly1985n

粉冰绝恋 发表于 2013-3-27 10:08
回复 sly1985n 的帖子

哈哈，那咱们一起加油吧，据说来玩好事一周是最佳减肥时期呢，哈哈 ...

加油加油。连着三天都是吃一顿饭，但是都是大餐，愁人

粉冰绝恋

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哈哈，那咱们一起加油吧，据说来玩好事一周是最佳减肥时期呢，哈哈

sly1985n

粉冰绝恋 发表于 2013-3-26 11:33
3.26：早饭：小米粥，油饼半块，体重：58.8
呜呜，怎么越来越沉了啊，是不是快要到来好事的时候就体重直接 ...

我也快来好事了，所以想过去了之后再猛烈地减肥，所以这段时间就休整休整，不过也得少吃少吃

粉冰绝恋

3.26：早饭：小米粥，油饼半块，体重：58.8
呜呜，怎么越来越沉了啊，是不是快要到来好事的时候就体重直接增长啊？？中午：面条一碗
晚shang :一碗粥。。。少许菜

粉冰绝恋

3.25：早饭：一碗小米粥，体重58.6，看样昨天吃多了啊，又沉了，真无语了
中午：一碗地瓜饭，两个小馒头
晚饭：绝味鸭脖吃了几个鸭脖子，炒的藕片吃了点

粉冰绝恋

3.24：周末。早上起来称58kg,没吃早饭，带着孩子中午去周大福修项链了，哎，先到了万达，后来又去了泰府广场，最后又拍到齐鲁大厦，真是折腾啊
中午和闺女一起在芙蓉街吃了鸭血粉丝汤，还吃了三串关东煮，哈哈，作为吃货来说，芙蓉街就是天堂啊，。。。
晚饭：菠菜炒鸡蛋，芹菜炒肉

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3.23：早饭：煎饼果子，今天又去学车，体重：58.5
午饭：超意兴，半份米饭，两个半分的菜
晚饭：一碗粥

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3.22：早饭：一碗粥，半块饼
体重：58.5
午饭：一份盖浇饭，罪过啊，吃的有点多
晚饭：一碗粥
怎么天天这么个吃法也不变瘦啊，感觉吃的不是很多啊，这两天很忙，都没有记录好日志
得继续坚持才行啊