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本帖最后由 粉冰绝恋 于 2013-3-13 10:34 编辑
话说我身高也不是很高，162，没结婚前体重一直在105-110之间徘徊，算不上瘦，但是至少不胖，08年结婚后，很快有了宝宝，到宝宝出生的时候体重已经飙到150斤，剖腹产后一直奶不好，所以月子里一直被家里人弄那个各样的汤喝啊，这体重一直就没下来，一直在130多斤上转悠，那时候在家看宝宝，也没有想着赶快减肥，主要是管不住自己的嘴啊！！
宝贝一岁八个月的时候，我开始上班，进入工作环境看看周围的人一个个都那么苗条，就连50岁的大姐身材都比我好，受不了刺激开始减肥，呵呵，那时候很少运动就是靠着少吃，慢慢的减到120了，后来就一直在这个数字上维持着啊！！
去年春天的时候看到妈网上有团减肥药的，具体是哪个我就不说了，很多人买，我也跟着买了，心思既然管不住嘴就让减肥药来帮忙吧，说实话很管用呢，再加上去年有一段时间心情不怎么好，也不想吃饭，两个月的时候减掉了10来斤，到夏天的时候就108了，停药后一夏天都维持的很好。但是随着贴秋膘开始，又是过年的，体重直接飙到120了又，这眼看着天一天天的有暖和了，这一身的肥肉实在是藏不住了啊，我年前又跟团了减肥药，可是不知道这次一点效果也没有，有点小失望啊！！
既然哪些办法都管不住，还是来个最健康的吧，不要求快，只要求健康，不反弹！！初步打算，从明天开始上下班步行。我上班还算近，每天从动物园穿越过来也就是最多30分钟，这样就每天增加了一小时的运动量。早饭照吃，午饭减量，尽量不吃面食了，晚饭以水果酸奶为主！！晚饭后坚持每天一节郑多燕减肥操，感觉那个还是运动量挺大的，很出汗！！
今天早上体重：60kg
目标体重是：54kg
今早上：一袋酸奶，两条小锅贴
中午：一个咸鸭蛋，一碗绿豆薏米粥
晚餐：一碗西红柿鸡蛋汤，几口芹菜
不管怎么样，这次一定要坚持下去，不管有没有人监督，自己一定要自觉！！减肥不是给别人看的，是为了自己的健康！！为了那些美美的衣服！！！
上传一张去年夏天106斤左右时候的照片
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今天回家再拍一张现在额全身图上来去。。。。
很大的勇气看现在自己的照片啊，哎
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看那胳膊，那肚子，哦，老天，还有那屁股吓死人了，不减真没法法见人了！！！
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发表于 2013-3-12 14:58
