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猫样儿生活

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发表于 2013-8-15 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由猫样儿生活于 2013-8-19 16:19 编辑

孩子断奶了，减肥也提上议程了，妈网很多姐妹说郑多莲不错，在网上下了一全套的电子版，目前坚持了一个礼拜效果还是不错滴，不过也可能是因为我基数比较大，已经瘦了四斤了，，，哈哈，希望这个帖子可以陪我坚持下来。我的目标是减掉40斤，，好恐怖的说，五桶花生油的重量。汗～～～

有想致力于运动减肥的姐妹可以联系我，视频文件太大没有办法发邮件。我的联系方式：Q478072611，

减肥操安排.png

加油，加油啊，，，

减肥文件截图.png

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猫样儿生活

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53^#

发表于 2013-11-15 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复薇娜加兰卜的帖子

牛人，，，

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薇娜加兰卜

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本地淘宝

52^#

发表于 2013-11-15 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我减了50多斤了亲，加油噢

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薇娜加兰卜

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51^#

发表于 2013-11-15 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也打算跳郑多燕了

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猫样儿生活

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发表于 2013-11-15 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减不动了，，，坚持不下来了，，，，咋办呀，，，

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猫样儿生活

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49^#

发表于 2013-10-19 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可怜的我，可恶的平台期，，，最近体重一直持平，，，，急死我了。。。

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芮宝妈

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发表于 2013-9-25 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关注贴...我也想减40斤

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发表于 2013-9-25 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，可以发给我一分资料吗？

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猫样儿生活

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发表于 2013-9-24 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复杰仔他老妈的帖子

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢，哈哈哈哈

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杰仔他老妈

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发表于 2013-9-24 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

dddddddddddddddddddd

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猫样儿生活

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44^#

发表于 2013-9-24 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9.16～9.22，增重1kg,,,,周一忙，没顾得上，本周因为中秋佳节的客观因素，，，体重+1kg，，，，毁了我一个礼拜的辛苦减肥成果啊，，，，小惩大诫，，，十月一必须管住嘴，，，，不能再涨了呀，，，

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43^#

发表于 2013-9-16 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，可以发我一份资料吗

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猫样儿生活

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发表于 2013-9-16 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复快乐365 的帖子

谢谢，，，太想做个辣妈了，哈哈哈哈

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禾禾

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41^#

发表于 2013-9-16 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲太投入了，呵呵心想事成！

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猫样儿生活

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发表于 2013-9-16 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第八周，9..9-9.15，来之不易的瘦了2斤，，，终于不用再原地踏步了，看来加大运动量真的是有效过的，，所以俺要坚持，汇报一下现在的运动量，有氧操+垫上操，，，因为现在腰腹的赘肉特别多，，，两个救生圈的说，所以垫上操减腰腹还是不错的。加油，加油，期待顺利度过平台期，进入高速减肥阶段啊哈，，，

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猫样儿生活

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发表于 2013-9-9 08:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

又到周一汇总了，这个周悲催的说，重量没减，跟上周持平，，，，唉，不会是平台期吧（可是才减了十来斤而已啊，，，），或许是上一个月减肥太顺利了，，，本周考虑增加运动量卡看，有氧操+垫上操，，，加油加油，，，

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猫样儿生活

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发表于 2013-9-2 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复张雪怡1 的帖子

谢谢，，，我会努力哒

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