含香

       想要宝宝之前必须要有一个好身体！很多专家都说最常见的西药，比如咱们感冒用的药物，在人体代谢的时间大约有半年时间，所以，调理身体怀孕的时候，咱们中国的博大精深的中医是非常值得推荐的！咱们济南也有不少值得推荐的中医，不管正在使用的或者曾经使用过中医进行调理的准妈妈都来分享下自己的中医备孕调理的感受吧！也可以是中医方法调理


汇总啦！在这里小编非常感谢每位积极回帖的宝妈，嘿嘿，爱你们哟~为了方便大家阅读，我稍稍整理了一下大家的建议，希望能对需要的亲有所帮助。
@生活点点开：肾虚、体寒，可采用艾灸的方法，此举经济实惠，而且购买途径方便快捷，效果还很好！
@yhxiao08：买上好的艾灸棒，主要艾灸小腹部的几个穴位对身体很有好处，另外大家可以去看看单桂敏医生的博客，可以学到不少东西。
@狂笑症：主张食疗，总结了养肾、脾、肝的食材及做法，另外有三种对女性最有益的中药：当归、阿胶、益母草。
@七喜可乐瓶：经期前后女子注意饮食的推荐
@樱桃丸子爱吃肉：备孕期间，血虚体质、阴虚体质、气虚体质、阳虚体质分别可采用的中医补法，大家有时间可以学习着看@初夏有乔木：红糖姜汤有防止宫寒的作用
@天蓝小石榴：备孕期间切记要保暖
@叽里呱啦二妈：备孕期间顺其自然，莫因过度紧张而伤身
@凡凡的班：活血止痛药材-------当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草
@哆来啥梦：鱼虾、山药这些东西很好，可增加受孕机率
@肩并肩走：血虚体质、阴虚体质、气虚体质的食材推荐

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中医调理方法：（如果是中医院医生的话，请备注医院名称和医生名称）
调理自我感受：

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值得推荐的济南八位备孕调理中医
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刘金星妈网答疑汇总
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我只知道备孕前吃点阿胶糕，暖宫，去宫寒，补血养气，孕中第456月吃阿胶糕，养胎安胎，生完以后吃可以补充生产流逝的气血。预防月子病。还美容养颜呢
来自[移动wap版]

肩并肩走

可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调养，能够治疗血虚体质。
多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养，可以治疗气虚体质。
多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸杞、银耳等进行调养，能治疗阴虚体质。

哆拉啥梦

平时的话最好就不吃刺激性食物，像咖啡、酒备孕期间最好不碰，我妈说鱼虾、山药这些东西很好，能可增加受孕机率，大家也可以尝试一下。

凡凡的班

备孕期间确实要特别注意中医的用量，我就觉得中药对宫寒治疗挺有效果的，当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草，这些药材都可以活血止痛

清澈又透明

天冷的时候不能穿太少，不然身体受凉了就容易宫寒，吃的时候也要注意，尤其是经期的时候，年轻时候要是不能好好照顾自己，年纪大了之后身体就会吃不消的

天蓝小石榴

拔罐、针灸也是中医疗法的一种吧

天蓝小石榴

初夏有乔木 发表于 2014-8-8 17:41
我只知道为了防止宫寒，平时可以多喝点红糖姜汤

我没生孩子之前也是来事前老肚子疼，每次家里人都会提前叫我和红糖水

晴格格！

狂笑症 发表于 2014-8-8 17:44
注意保持良好的睡眠习惯，多多锻炼，可以吃些桂圆、红枣、莲子这类的，就差不多了 ...

嗯嗯，谢谢了亲

晴格格！

回复 樱桃丸子爱吃肉 的帖子

谢谢亲，感谢支持工作！不过还是原创的好

狂笑症

注意保持良好的睡眠习惯，多多锻炼，可以吃些桂圆、红枣、莲子这类的，就差不多了

初夏有乔木

我只知道为了防止宫寒，平时可以多喝点红糖姜汤

樱桃丸子爱吃肉

嘿嘿，分享了这么多，啦啦啦啦啦（不过都不是我自己写的o(╯□╰)o）

樱桃丸子爱吃肉

阳虚体质适合的中医调理方
　　阳虚体质的特点：体型偏胖，喜暖怕冷。这类女性总是手足冰凉，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的气候。
　　中医调理主打：温补脾肾、助阳祛寒
　　阳虚体质的女性备孕期间，在饮食上依旧需要以清淡易消化食物为主，在此基础上，可多吃羊肉、鸡肉、韭菜、胡桃、葱、姜等进行调养。戒烟酒，忌食清热解毒之品，不宜过食生冷瓜果及性偏寒凉的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、苋菜、橄榄、豆腐、茭白等。
　　另外，需要适当加强体育锻炼。如在春末夏初时，每周可增加2～3次日光浴，每次约15分钟。
　　

樱桃丸子爱吃肉

属于阴虚体质的女性备孕期间，在孕期的中医调理过程需要注意这些：首先，宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸杞、银耳等进行调养。
　　其次，要戒酒烟，更要避免饮用烈性的白酒，白酒能助火生热，不宜饮。因阴虚多伴内热，故忌食一切大辛大热、助阳及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，还要忌食大热补品，如人参等。
　　调理建议，由于中医理论认为阴虚是从血虚进一步发展而来的，因此，在调理时，应当遵从避免血虚的各种因素，此外还要节制性生活；学会自我情绪的调节，避免暴怒。

叽里呱啦二妈

备孕的这段日子里，不要有太大的心理压力。当年，我想受孕的时候去做检查，医生说我是子宫后位，不容易怀孕，结果真的两年都没怀上。

     后来，我就干脆把这事儿放下了，并不去想它，结果反而怀上了。所以我认为，怀孕和你的心理状态是否放松有一定的关系。

樱桃丸子爱吃肉

       血虚体质的女性备孕期间应该尽量食用桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等宜食易消化的食物。另外，请戒烟酒，忌食辛辣腥膻，以免耗伤阴血而影响胎元，此类食品有无鳞鱼、辣椒、生姜、蒜等。