jnzhaofy

各位孕妈妈，今天看到一个不错的帖子，就想与大家分享一下

孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让你的头好大，请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。

Q1.喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

Q2.可以吃辣吗?

少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

Q3.可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗?

榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

Q4.吃木瓜、芦荟容易流产吗?

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

【医师的话】

准妈妈们在选择食物时，必须小心谨慎，如果吃到不适当的食物，很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌，建议准妈妈们在听信这些禁忌时，最好先询问医师的意见，确定这是有科学根据的禁忌，再遵照实行，以免道听涂说造成不必要的危险。

wangyuenannan

谢谢分享，学习了

紫牛妞

孕期吃了好几个木瓜呢，以后可不吃了！

jnzhaofy

回复 紫牛妞 的帖子

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。----亲还是少吃的好，呵呵

嘿嘿高兴

我前天也吃木瓜了

baby_lin

我婆婆来了，说春天吃木瓜最好，不过都是炖熟吃的，最近吃了几个，我自从怀孕以后特别爱吃冷饮，吃过好几次呢，唉，我还整天吃西瓜呢，也凉呢

兰若芊蕤

朋友请客还专门给我点了个木瓜雪蛤，难怪当时就忐忑呢。。

shanxiyouyou

最近比较喜欢吃辣的，看来需要注意量了

小幸福tulany

学习了

淼霖

学习了

佐宝

原来木瓜也不能吃。。我吃了好几个了

刘小懒

前两天感冒还煮了姜茶喝，今天也想买木瓜吃，最爱吃的辣椒已经戒了，感觉怀孕好幸福也好可怜呀

WXY1986

学习了，多谢

榆钱儿

我也可爱吃西瓜了，能吃半个。还吃过木瓜和冰激凌。

小兔子乖乖201109

生蒜苔的辣，可以么？超喜欢生吃生蒜苔，甜甜的，辣辣的

梦里烟花泪

多谢分享了啊

yysea

有一段时间基本每天一个木瓜

冰灵123

我现在就是不喜欢吃辣椒，其他倒没怎么忌口呢。不过木瓜我没吃。

pengruijing

我就爱吃冰激凌，前一阵几乎天天吃，吃了感觉可舒服了，看来不能吃了，攒着吧，生完了吃

小S麻麻

记在小本上了!学习!