我养的猪宝宝

姐妹们，我现在刚刚怀孕7周，因为之前就很胖，现在体重更是离谱。已经170了！怎么办啊，这样下去的话，生孩子的时候要多胖啊！
姐妹们有没有这种烦恼啊，怎么办啊，我现在想减一下肥，大家有什么好方法吗，能减肥，还不影响宝宝的健康
大家帮帮忙吧

粗粮消化饼

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别吃甜食，少吃面食，多吃五谷杂粮蔬菜，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等优质蛋白质。

我养的猪宝宝

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我之前就胖，现在要上宝宝，这才7周，就又胖了，已经不吃甜食了，但是这个体重就和那坐火箭一样噌噌的上涨啊

我养的猪宝宝

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不行就去医院问问大夫去，这么胖下去我也是担心啊

乐乐妈妈512

亲去医院查体的时候各项指标都符合要求吗？最好不要减肥，要不影响宝宝呀，你多吃点水果蔬菜，前3个月其实宝宝吸收不了什么的，4-6个月是最关键的时候，8个月以后就光是长肉了那时候少吃点就可以。

我养的猪宝宝

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还没去医院呢，准备去医院看看，问问大夫吧

乐乐妈妈512

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去检查下吧，要是各项指标都正常就没事的，因为你本来就胖吗，我怀孕前116,4个月的时候就140多斤了哈哈，现在8个月155哈哈，我长的也算比较快的了，人家说真个孕期不能超过40斤，我还有2个月那现在已经超过哈哈，不过我每次去检查指标都正常，医生也没有让我减肥

冰海蓝心

你现在只能死调整饮食 啊，少吃面食，甜食，多吃蔬菜水果。。

我养的猪宝宝

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只能如此了，但是还是想吃啊，管不住自己的嘴啊

酸酸的酸菜。

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坚持走路，很管用  我最后半个月  天天走  上午40分钟  下午50分钟。。。慢慢的走。。。一斤都没长

我养的猪宝宝

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这个大夫也是很关键的，好大夫能让自己和宝宝健康的成长，不好大夫说没两句就开始熊自己了

我养的猪宝宝

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喝酸奶能行吗

我养的猪宝宝

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好的，以后开始走着上班了

粗粮消化饼

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我也很胖，怀之前就150多，就是这样自己控制的，现在一共增长了10多斤，每天多活动活动，别吃西瓜这样高糖分的水果，各种水果总量绝对不能超过250克每天，不能盲目减肥，这样对宝宝也不好。一定要保证营养，只要血压不高、血糖不高，胖点也无所谓，我认识的朋友生孩子之前都230了，人家血压什么的都没事，生了个儿子可好了，别过于担心。

我养的猪宝宝

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谢谢，我想我还是要多走走，少吃热量大的食物，注意饮食吧

粗粮消化饼

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我问过医生，就是面食甜食容易胖人，多吃点优质蛋白质没有什么问题，当然也不要太过于，多运动，不过你这时候要加小心，还没到三个月，运动要量力而行，身体和宝宝要紧。

charityyang

我养的猪宝宝 发表于 2012-3-21 09:51
姐妹们，我现在刚刚怀孕7周，因为之前就很胖，现在体重更是离谱。已经170了！怎么办啊，这样下去的话，生孩 ...

控制饮食，争取孕期体重不要长的过多就好啦。但不能像没怀孕时那样刻意减轻体重。因为减肥的过程中，身体会代谢大量废物，对小宝宝不好的。而且，说实话，你要做好心理准备，怀孕的时候因为激素的影响，身体还会继续储备脂肪和能量，也就是说，不管你愿不愿意，你会继续胖下去的。而且至少还会再增加个20斤以上。往多了说，更不好说了，你要是胃口大开，长个40斤以上也不稀奇。但这都是没办法的，怀孕由于激素影响就是这样。你要减肥只能生完孩子，甚至哺乳完成后再说了。

我养的猪宝宝

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现在还是先走走，不做其他运动了，主要也是想自己生，听说多走走的话，随生产也是有帮助的是吧

我养的猪宝宝

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现在的大夫啊，有的真是很负责，有的就是认钱，都是医生，差距很大，也不知道医院为什么不管管！