时天天妈妈

如果锻炼，都做什么运动啊？最近发现身体越来越差，连动动胳膊，都很累。坐着累，站着累，只有躺着舒服点，颈椎还疼，不敢枕枕头。真的太需要运动了。7 r. I. Y& s# S- p% H8 O) Y9 ^) x
可是发现既没有伴，也不知道能做什么运动。希望妈妈们提供点借鉴。) a' Y+ L: e: q  T1 M

下有苏杭

亲如果有时间可以去做瑜伽，我做了好几年感觉很喜欢，但最近天冷了没去。现在我每天步行上下班，晚上再快走1小时。

般般女

我在小区门口办的游泳卡，运动减肥加洗澡，一步到位呵呵！

美阳妈妈

呵呵 跑步 既省钱又健身 我这有个挺有意思的事 那天我等电梯上楼 来一妇女，旁边的男人说又去跑步了跑了多少圈？跑了4圈，然后电梯来了上电梯坐到2楼，当时把我震惊的说不出话，有力气跑步没力气爬2楼

胡同妞

我前一阵跟亲一样，浑身不舒服，肩周炎也疼得厉害，后来买了个跑步机，每天坚持快步走或者慢跑半个小时，出出汗，身体感觉好很多，跑步机这东西挺好用，也不用出门，在家有空就可以跑跑，也不用找伴儿，也不用担心汽车尾气

吾家宝贝妞

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* ~  a" U1 T& }6 }8 u" o我一直在练郑多燕健身操

466126492

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1 ]% c4 H5 L5 K% l9 A什么样的跑步机啊，家庭用的吗？什么价位啊，占地很大吗？
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胡同妞

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' ?# y+ c" d' ]
我买的舒华的， 不到五千，我放在阳台了不用的时候可以折起来，这样不大占地方。

466126492

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# x0 s& O' A9 G* A. r实体店买的吗？

胡同妞

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; O7 `( l+ ~. t3 w嗯，就在洪楼银座买的，没时间再去别的地方逛了，这个牌子还不错就买了

小熹快乐

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; Q( `9 ~6 u% C亲,能说说具体地点么?也想办张游泳卡

时天天妈妈

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嗯，老早就挣扎着想去，只是老感觉没有时间呢。最近有点闲了。不行再看看去。

时天天妈妈

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- S8 e4 k$ |6 y1 [5 ?" X  h% U生了孩子之后身材严重走样，我都不好意思穿泳装了。

时天天妈妈

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) k' \* s  S  Z* C" a9 V6 v
嗯，嗯。没有时间是不是就是自己的借口。貌似我一直没有时间呢。只有夏天出去散步，还是奔着夜市去的。

时天天妈妈

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嗯，我也下载了，并且还刻盘了。改天找出来练练。