时天天妈妈

如果锻炼，都做什么运动啊？最近发现身体越来越差，连动动胳膊，都很累。坐着累，站着累，只有躺着舒服点，颈椎还疼，不敢枕枕头。真的太需要运动了。
. x" s; F- t; N4 y" G可是发现既没有伴，也不知道能做什么运动。希望妈妈们提供点借鉴。
' w7 h2 R* N7 |& A# h, Z) l3 O

下有苏杭

亲如果有时间可以去做瑜伽，我做了好几年感觉很喜欢，但最近天冷了没去。现在我每天步行上下班，晚上再快走1小时。

般般女

我在小区门口办的游泳卡，运动减肥加洗澡，一步到位呵呵！

美阳妈妈

呵呵 跑步 既省钱又健身 我这有个挺有意思的事 那天我等电梯上楼 来一妇女，旁边的男人说又去跑步了跑了多少圈？跑了4圈，然后电梯来了上电梯坐到2楼，当时把我震惊的说不出话，有力气跑步没力气爬2楼

胡同妞

我前一阵跟亲一样，浑身不舒服，肩周炎也疼得厉害，后来买了个跑步机，每天坚持快步走或者慢跑半个小时，出出汗，身体感觉好很多，跑步机这东西挺好用，也不用出门，在家有空就可以跑跑，也不用找伴儿，也不用担心汽车尾气

吾家宝贝妞

回复 时天天妈妈 的帖子
6 h$ n. d# W0 a/ Y% i+ v8 o6 L  K% f: L" L7 N6 y
我一直在练郑多燕健身操

466126492

回复 胡同妞 的帖子8 y$ H/ N4 m  M2 p& A$ O

+ I4 s, y1 o% i; m, l什么样的跑步机啊，家庭用的吗？什么价位啊，占地很大吗？
$ q" ^; L  G" p) ~# t# m3 {% T* J

胡同妞

回复 466126492 的帖子
# q8 S0 Q$ h( A( ^/ `$ V; [% L$ s( }+ p
我买的舒华的， 不到五千，我放在阳台了不用的时候可以折起来，这样不大占地方。

466126492

回复 胡同妞 的帖子
' }1 N# N& B& A. u, V/ ]& X. K# ?8 @0 `) q6 ^! e/ Y4 ?" M" h/ x
实体店买的吗？

胡同妞

回复 466126492 的帖子2 t3 F# n' Q3 |
; R3 L0 w$ W" K  j" r* |$ m! ?
嗯，就在洪楼银座买的，没时间再去别的地方逛了，这个牌子还不错就买了

小熹快乐

回复 般般女 的帖子
# X+ I5 A! s" Y; V
( m9 o8 _5 d2 |亲,能说说具体地点么?也想办张游泳卡

时天天妈妈

回复 下有苏杭 的帖子
4 B$ Y, J) V( b" q' y. W1 |, F/ E! J) E! O4 i
嗯，老早就挣扎着想去，只是老感觉没有时间呢。最近有点闲了。不行再看看去。

时天天妈妈

回复 般般女 的帖子
) n! D  U" j$ H/ a+ s8 I, e2 X" ?' Z- c: i5 Y+ H, i% i
生了孩子之后身材严重走样，我都不好意思穿泳装了。

时天天妈妈

回复 小兮妈 的帖子0 K( d0 z0 d6 B% B
& V" b' \" T$ T, P& o
嗯，嗯。没有时间是不是就是自己的借口。貌似我一直没有时间呢。只有夏天出去散步，还是奔着夜市去的。

时天天妈妈

回复 吾家宝贝妞 的帖子  K& M7 u- I3 H- T# m% W
% w' S# n: q3 c! y5 J! F
嗯，我也下载了，并且还刻盘了。改天找出来练练。