时天天妈妈

如果锻炼，都做什么运动啊？最近发现身体越来越差，连动动胳膊，都很累。坐着累，站着累，只有躺着舒服点，颈椎还疼，不敢枕枕头。真的太需要运动了。$ D1 {1 G3 \+ ~; l9 G
可是发现既没有伴，也不知道能做什么运动。希望妈妈们提供点借鉴。2 {$ j4 [) t; Q2 Q# a8 t/ y

下有苏杭

亲如果有时间可以去做瑜伽，我做了好几年感觉很喜欢，但最近天冷了没去。现在我每天步行上下班，晚上再快走1小时。

般般女

我在小区门口办的游泳卡，运动减肥加洗澡，一步到位呵呵！

美阳妈妈

呵呵 跑步 既省钱又健身 我这有个挺有意思的事 那天我等电梯上楼 来一妇女，旁边的男人说又去跑步了跑了多少圈？跑了4圈，然后电梯来了上电梯坐到2楼，当时把我震惊的说不出话，有力气跑步没力气爬2楼

胡同妞

我前一阵跟亲一样，浑身不舒服，肩周炎也疼得厉害，后来买了个跑步机，每天坚持快步走或者慢跑半个小时，出出汗，身体感觉好很多，跑步机这东西挺好用，也不用出门，在家有空就可以跑跑，也不用找伴儿，也不用担心汽车尾气

吾家宝贝妞

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2 l; G8 Z7 ^8 l) B3 ^( J6 Y$ d我一直在练郑多燕健身操

466126492

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9 H$ S8 y0 s/ a2 b- J什么样的跑步机啊，家庭用的吗？什么价位啊，占地很大吗？9 g. ?3 N4 F/ ^$ \

胡同妞

回复 466126492 的帖子, a3 n$ e4 z3 b9 W0 i
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我买的舒华的， 不到五千，我放在阳台了不用的时候可以折起来，这样不大占地方。

466126492

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实体店买的吗？

胡同妞

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嗯，就在洪楼银座买的，没时间再去别的地方逛了，这个牌子还不错就买了

小熹快乐

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* r+ q! ~5 w+ V3 \, ~亲,能说说具体地点么?也想办张游泳卡

时天天妈妈

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+ B4 N" Z! i3 U3 R1 y6 L2 d嗯，老早就挣扎着想去，只是老感觉没有时间呢。最近有点闲了。不行再看看去。

时天天妈妈

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) z; O# @& U  @9 r+ ^: d0 z, ^# O# U: V, F
生了孩子之后身材严重走样，我都不好意思穿泳装了。

时天天妈妈

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8 M) h0 S( o' v0 [+ D嗯，嗯。没有时间是不是就是自己的借口。貌似我一直没有时间呢。只有夏天出去散步，还是奔着夜市去的。

时天天妈妈

回复 吾家宝贝妞 的帖子9 j" f# H, ^5 w' i. D+ v
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嗯，我也下载了，并且还刻盘了。改天找出来练练。