宝妈们有没有靠运动减肥坚持下来的？刚办了健身卡，给点正能量吧！ - 谈天说地 - 济南妈妈网

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丸子的衣橱

Rank: 15

妈豆: 3688
宝宝生日: 2012-07-18
帖子: 779

21^#

发表于 2014-8-14 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

承枭的妈妈发表于 2014-8-14 11:44
回复 xueergn 的帖子

太对了，我以前也追求快速，其实减的都是水分跟肌肉，肌肉少了基础代谢就降低，只要 ...

恩恩~ 我们要健康减肥哦~~今天又去不了了

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搁浅的妙蔓繁华

皇阿玛-格调君

Rank: 23

妈豆: 165633
宝宝生日: 2007-09-16
帖子: 25665

22^#

发表于 2014-8-14 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xueergn 的帖子

我已经减了16斤了
腹肌也出来了
到你汇报了哈哈

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Rank: 11

妈豆: 1359
宝宝生日: 2012-05-28
帖子: 138

23^#

发表于 2014-8-15 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xueergn 的帖子

我觉得你热身最好能在40分钟以上，最有效果。不用钉着每天去，一周有个三四次就可以。加油！

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Rank: 16

妈豆: 6665
宝宝生日
帖子: 41

24^#

发表于 2014-8-20 00:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲能帮忙问一下你的教练吗我也是每天坚持跑步开始是瘦的挺快为什么近一个多月一斤都瘦呢郁闷呀麻烦了

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大LAN。

Rank: 18

妈豆: 2631
宝宝生日: 2010-04-10
帖子: 731

25^#

发表于 2014-8-20 00:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在八一黑骏马，也在练呢。办了私教课一直没去。无氧+有氧减的快

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妈豆: 30
宝宝生日
帖子: 0

26^#

发表于 2014-8-20 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健身卡一年多少钱？我也想去阿，咱俩体重身高基本一样，一生中最胖的时候目前是，真的想减肥阿

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妈豆: 30
宝宝生日
帖子: 0

27^#

发表于 2014-8-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 aikening1314 的帖子
你在英派斯健身吗？叫上我啊！我也在减肥！本人163，体重128！就是减肥不下来！咱俩减肥互相监督！呵呵！看 ...

办的年卡么？多少钱？

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多多

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 686
宝宝生日: 2010-07-05
帖子: 72

28^#

发表于 2014-10-24 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在准备办卡呢

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八公

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 26542
宝宝生日: 2012-10-17
帖子: 9316

最乐怀

29^#

发表于 2014-10-24 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不算胖吧身高在那摆着呢
来自[移动wap版]

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Rank: 20

妈豆: 10239
宝宝生日: 2010-02-19
帖子: 1416

30^#

发表于 2014-10-24 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我从头胎产后172减到13又要二胎，目前170啦。准备生完继续减。
来自[妈妈网Android版]

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