冰凝雪2012

21日：体重：61.5
早饭：没吃忙喽
午饭：馒头，青椒炒豆腐，稀饭
加餐：一个苹果，若干草莓
晚餐：米饭，炒白菜，菜花，炖带鱼


因为最近超想吃东西，所以体重也下不来。。。。

sly1985n

你该早饭吃点，晚饭少吃，晚饭好丰盛啊，嘿嘿。我倒不是很饿，就是昨天有点头疼
所以吃了点东西。

冰凝雪2012

sly1985n 发表于 2013-3-22 15:41
你该早饭吃点，晚饭少吃，晚饭好丰盛啊，嘿嘿。我倒不是很饿，就是昨天有点头疼
所以吃了点东西。 ...

嗯嗯，以后晚饭少吃点，你也要注意别减过了，会没劲生病的

冰凝雪2012

22日：体重60.7
早饭：蜂蜜水
加餐：一包好吃点核桃酥，没吃完
午饭：稀饭，馒头，菜忘了吃的么了，嘿嘿
晚饭：稀饭，凉拌豆腐皮，芹菜，这是老公帮想起来的，

脑子不好使都忘了呢！！!

24日：体重：61.5
早饭：稀饭
午饭：一个大包子，稀饭，小白菜豆腐
加餐：一个苹果
晚饭：老公买的鸡架，吃了三四块，稀饭，凉拌莴苣，中午得菜也吃了点

今天吃的有点多嘿嘿，少吃少吃……

冰凝雪2012

24日：体重：61.2
早饭：稀饭，提前炒的中午的菜吃了几口，一块千层饼
加餐：大半个火龙果
午饭：两块千层饼，稀饭，菜花
晚饭：米饭，白菜，菜花，米饭有点硬，吃了不太舒服？


晃晃悠悠的，还是那样！！！

辛瑶小宝

亲，一起加油啊！也来给你打打气！呵呵！

冰凝雪2012

辛瑶小宝 发表于 2013-3-25 08:31
亲，一起加油啊！也来给你打打气！呵呵！

嗯嗯，谢谢，一起努力，早日摆脱减肥的日子

冰凝雪2012

25日：体重60.7
早饭：一个鸡蛋灌饼
午饭：米饭，菜花，海带，把子肉只吃的瘦的，本身不爱吃的肥肉，嘿嘿原因都知道，还有两个绿豆饼，挺大个的
加餐：草莓，几个小西红柿
晚饭：在公司吃了两个绿豆饼，回到家没吃，有点晚了，但也不饿了，干脆不吃了。。。

今天好累，困死了哦，不过比昨天轻了一点，努力哦

冰凝雪2012

26日：体重61.00
早饭：一个肉夹馍
加餐：小西红柿
午饭：同事请客，吃了不少哦
加餐：小西红柿，还有前几天买的好吃点没吃完，又吃了两小包
晚饭：稀饭，炒西胡，芹菜。。。


继续努力加油！！！！

冰凝雪2012

27日：体重61.2
早饭：灌饼一个
午饭：油饼，鱼，山药，冬瓜
加餐：嘴巴闲不住，那天买的绿豆饼今天又吃了一个
晚饭：米饭，西胡，炒的干香菇，吃了不舒服感觉不消化呢现在


体重浮浮沉沉，又上来了，管不住嘴

冰凝雪2012

28日：体重60.7

早饭：一个大包子
加餐：三个芒果。昨天还吃了一个呢都忘了咋，嘿嘿
午饭：20个水饺，两碗紫菜汤
晚饭：玉米粥，几个草莓，大包子一个半

今天跟包子干上了，不过还好体重没增

冰凝雪2012

29日：体重：61.1
早饭：四根油条
午饭：水饺，两块排骨，几块土豆
晚饭：去吃的真功夫，不怎么好吃，名给忘了，后来本想去看电影来，没看成，买的瓜子连吃带喝的多了，哎！这几天疯了哦
今天体重开始增了哈！！！！！

优优de妈

减肥太需要毅力了

冰凝雪2012

30日：体重60.8
早饭：灌饼
午饭：稀饭，芹菜、一个大包子
加餐：一个苹果
晚饭：凉拌莴苣，藕片。稀饭

还好，前几天吃了那么多面食还有胖上来很多。。。努力了

冰凝雪2012

优优de妈 发表于 2013-3-30 08:10
减肥太需要毅力了

对啊，毅力很重要。。。爱美之心人皆有之

冰凝雪2012

这是周五早上爬起来就拍的，嘿嘿，看看成效，这样看不出肚子来，不过等吃完饭游泳圈就一层层的了

冰凝雪2012

31日：体重：晚上忘记称重了，今天早上起来60.7，一般都能相差1斤左右吧！
早饭：稀饭
午饭：炒甘蓝，一个大包子。稀饭
加餐：一个苹果，一个煎饼
晚饭：一个煎饼，炒西胡，还有中午的甘蓝，还有一碗紫菜鸡蛋豆腐汤

昨晚吃的有点多，有点撑着了。。在家就是嘴巴嫌不住啊

冰凝雪2012

1日：体重60.7
早饭：一个汉堡，一杯蜂蜜水，一袋花生奶
加餐：一块棒棒糖
午饭：把子肉，一个卷尖，鸭血茄子
晚饭：稀饭，炖带鱼，炒芹菜

大家愚人节活的如何啊？反正我是安安稳稳的上班没人愚我嘿嘿

冰凝雪2012

4月2日：体重60.6

早饭：一个包子，一袋奶
午饭：面条
晚饭：两块西瓜，稀饭，香肠几片，带鱼两块，拌豆腐皮，拌莴苣片，炒芹菜，各吃了一点

一个多月减掉了大约6斤，还可以，继续努力

冰凝雪2012

3日：体重：60.6
早饭：大包子，一袋奶
午饭：面条
加餐：心情不好，买的零食吃了嘿嘿
晚饭：炒西胡，稀饭

吃了零食和面食，还没有增加不多哦。。看看今晚的体重会是多少呢嘿嘿