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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-2 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由薇娜加兰卜于 2013-3-6 00:33 编辑

2013.03.02，减肥第四十二天
今天早上好高兴啊好高兴！！！嘘嘘和便便后空腹秤重78.2KG，比昨天轻了整整1KG！！MY GOD！！太Happy了！加油加油！！

早餐：西兰花+米饭
午餐：奶黄包1个多点、南瓜粥少许、甘蔗汁少许
晚餐：西红柿卷心菜炒肉、牛奶米饭

期待减肥第四十三天！！

轻了4.4KG，视觉上自己看不出来，但是感觉衣服和裤子确实松些了，有个很久不见的邻居见了我倒是说我瘦了

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发表于 2013-3-5 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

薇娜加兰卜发表于 2013-3-2 21:17
2013.03.02，减肥第四十二天
今天早上好高兴啊好高兴！！！嘘嘘和便便后空腹秤重78.2KG，比昨天轻了整整1KG ...

亲爱的加油！写了不少了啊~记得晒真人秀哈~大奖在冲你招手~

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-5 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

和敬公主发表于 2013-3-5 16:48
亲爱的加油！写了不少了啊~记得晒真人秀哈~大奖在冲你招手~

对对，我的照片忘记上传~

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-6 00:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.03.03，减肥第四十三天

早上嘘嘘便便后空腹秤是78.2KG，与昨天体重持平，还不错~

早餐：西红柿卷心菜炒肉、牛奶米饭
午餐：不记得了（因为当天忘记写，这会儿补的，实在想不起来是吃的什么了）
晚餐：蒜爆肉、清炒山药、土豆炖芸豆各少许，米饭1/3盒，铁板鱿鱼1只

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-6 00:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.03.04，减肥第四十四天

好吧，头天晚上吃得多了，现时报了，早上嘘嘘便便后空腹秤重78.6KG，一下涨了0.4KG，555~~这真是贪嘴活该啊！！！

早餐：没吃
午餐：奶黄包1个、西红柿紫菜扇贝鸡蛋汤1碗
晚餐：西红柿油菜紫菜鸡蛋面1平碗

晚上吃得少，到了半夜饿得个我啊！！谁让我头一天晚上吃那么多现时报了？

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发表于 2013-3-6 00:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由薇娜加兰卜于 2013-3-7 22:54 编辑

2013.03.05，减肥第四十五天

头天晚上吃得少，体重果然又降了，嘘嘘便便后空腹秤是78.3KG~我发现别吃那么油就会减轻~稍微控制一下嘴就有效果~

早餐：西红柿油菜紫菜鸡蛋面1碗半
午餐：好吧，同上，让我老公给坑了，头天晚上问他吃不吃面了，他说吃，结果我做了他一点没吃，光吃了酱肉包！！啊啊啊！！！
晚餐：奶黄包2个、西红柿金针菇鸡蛋汤1碗

这会儿又饿了，真晕！！！

期待减肥第四十六天！！！

家里的穿衣镜被音希砸了之后，再也同敢买新镜子~没人帮我照像，用楼下单元门的玻璃当镜子照了张，我好可怜啊！！

哈哈，能看清了吗？

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-6 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由薇娜加兰卜于 2013-3-7 22:48 编辑

2013.03.06，减肥第四十六天

早上嘘嘘和便便后秤重是78.4KG，怎么又有点上涨了？不过又来好事儿了~好像这个现在吃也没大有什么用了，但据说月经期间继续吃天然粉的话能美白皮肤，吃着吧，上个月没吃~

早餐：忘记了
午餐：奶黄包1个、酱肉包1个
晚餐：西红柿金针菇鸡蛋面1碗半

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-7 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.03.07，减肥第四十七天

好吧，来大姨妈了，吃了天然粉也不能减肥，我权当美白了，这几天感觉皮肤好像好点了，不知道是吃天然粉的缘故还是换了新洗面奶的原因~反正新换的这支洗面奶虽然不太好冲，但是感觉洗完了脸挺白的~早上嘘嘘便便后秤重78.7KG，唉~~~

早餐：西红柿金针菇鸡蛋面1碗
午餐：粮全其美鸡蛋+番茄酱手抓饼1个半
晚餐：西红柿鸡腿菇鸡蛋汤+米饭1碗

我发现我超喜欢吃西红柿，做蘑菇类的都喜欢放点西红柿~

期待减肥第四十八天~~

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晴朗的天

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文昌星妈网手机达人

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发表于 2013-3-8 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的，把中午的面换成米饭，而且主食只吃平时一般的量，把晚上的米饭去掉，多吃点蔬菜和水果，而且晚上8点以后就不要吃东西了，这样应该减得快一些。等到进入平台期一段时间以后再慢慢的开始加主食，这样就不会再胖起来了。

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漂亮儿子的妈妈

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发表于 2013-3-8 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看照片不算胖呢
那个食谱，中午那么点点，下午得多饿啊

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可可抱着蜜罐子

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发表于 2013-3-8 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主脸很小呀

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可乐宝宝

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发表于 2013-3-8 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持哈，朝着萱萱妈那个目标来。

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耶！越策越开心

策策妈咪

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发表于 2013-3-8 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复薇娜加兰卜的帖子

真好！可以减肥，我要是等到断奶，等肥成什么样子啊？

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耶！越策越开心

策策妈咪

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发表于 2013-3-8 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

糖豆儿～发表于 2013-2-21 15:23
什么粉啊，短我个吧，我也是久坐肥胖。

对啊！什么粉啊？感兴趣！

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凯凯妈咪

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发表于 2013-3-8 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲真好能坚持。。。我就不行啊！

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-8 09:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咖啡糖7978 发表于 2013-3-8 09:20
亲爱的，把中午的面换成米饭，而且主食只吃平时一般的量，把晚上的米饭去掉，多吃点蔬菜和水果，而且晚上8 ...

问题就是我吃饭晚，经常8点以后吃饭。。。而且我老公中午不在家里吃，所以一般是晚上蒸米饭

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-8 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮儿子的妈妈发表于 2013-3-8 09:20
看照片不算胖呢
那个食谱，中午那么点点，下午得多饿啊

不是吧？中午经常是吃得不少啊~而且自从控制饮食后，下午很少有饿的感觉了呢~以前吃得多，反正下午特别容易饿~

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-8 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可可抱着蜜罐子发表于 2013-3-8 09:26
楼主脸很小呀

哈哈，其实我是脑袋小，脸也不是很小，脸上肉也不少~所以我特别适合45度角自拍，那样特别显瘦~

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薇娜加兰卜

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发表于 2013-3-8 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好多糖儿童摄影发表于 2013-3-8 09:35
哇，很有成果啊！
赞！

这次减肥减得很慢的，上次减肥的时候一个多月就减了28斤，从158减到130~

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