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妈豆
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发表于 2014-8-29 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
亲们有没有报瑜伽班的啊,我同事最近这两天一直蹿腾着我,叫我和她一起报个瑜伽班,她和我说每天坐瑜伽球能锻炼盆骨,有助于分娩,真的**的啊,亲们怀孕时候有参加的吗?感觉效果好吗?

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妈豆
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应该是有好处的,瑜伽本身不就是锻炼人身体的吗?不过我没报过

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妈豆
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孕早期就可以报名,但是一定要和教练讲清楚,自己已经怀孕,很多动作是做不了的,让教练选择一些适合孕期做的动作来教你

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妈豆
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适量运动就好,没必要非要参加这些班
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亲们,怀孕期间有没有报瑜伽班的啊?有啥效果没有啊? ...
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