辛瑶小宝

减肥很难，每次都无疾而终，坚持不下来，今年继续，加油吧！
2015.3.10减肥第1天        84KG
2015.3.25减肥第16天      79.8KG
2015.3.26减肥第17天      79.2KG
2015.3.27减肥第18天      79.4KG
2015.3.28减肥第19天      78.9KG
2015.3.29减肥第20天      78.4KG
2015.3.30减肥第21天      78.8KG
2015.3.31减肥第22天      78.7KG
2015.4.1  减肥第23天      79KG
2015.4.2~4.6 没称
2015.4.7  减肥第29天      78.8KG
2015.4.8  减肥第30天      77.9KG
2015.4.9  减肥第31天      77.6KG
2015.4.10 减肥第32天      77KG
2015.4.11 减肥第33天      77.3KG
2015.4.23 减肥第45天      76.5KG
减肥第二阶段
2015.6.23  减肥第1天       77.3KG

明珠格格

辛瑶小宝 发表于 2015-3-25 17:05
2015.3.10减肥第1天   
2015.3.25减肥第16天      79.8KG
减肥很难，每次都无疾而终，坚持不下来，今年继 ...

亲爱的，坚持就是胜利，鼓鼓劲

明珠格格

辛瑶小宝 发表于 2015-3-25 17:05
2015.3.10减肥第1天   
2015.3.25减肥第16天      79.8KG
减肥很难，每次都无疾而终，坚持不下来，今年继 ...

我每天都唠叨减肥，可连早起床都做不到！！那从少吃一口饭开始吧，加油加油

沉入湖底的水晶

加油加油！这次一定坚持下去！

辛瑶小宝

明珠格格 发表于 2015-3-25 17:18
亲爱的，坚持就是胜利，鼓鼓劲

恩，使劲加油！

辛瑶小宝

明珠格格 发表于 2015-3-25 17:19
我每天都唠叨减肥，可连早起床都做不到！！那从少吃一口饭开始吧，加油加油 ...

恩，多照镜子，尤其是洗完澡后！

辛瑶小宝

糖堆兒 发表于 2015-3-25 19:55
少吃主食啊 亲 瘦的很快 去年我坚持了一个月瘦了12斤 恢复饮食后反弹了两斤 现在一直保持110 ...

恩，好！那我也少吃主食多锻炼！

辛瑶小宝

沉入湖底的水晶 发表于 2015-3-26 08:24
加油加油！这次一定坚持下去！

恩，好的，一起啊！有啥好方法随时沟通啊！

明珠格格

辛瑶小宝 发表于 2015-3-26 08:59
恩，多照镜子，尤其是洗完澡后！

哈哈，这个真心可以有，每次照镜子发现我好美好美，都差点爱上自己了呢

辛瑶小宝

明珠格格 发表于 2015-3-26 09:20
哈哈，这个真心可以有，每次照镜子发现我好美好美，都差点爱上自己了呢 ...

身材也满意？

明珠格格

辛瑶小宝 发表于 2015-3-26 10:06
身材也满意？

不满意，觉得自己好白好白好白。。。。。身材不足白来补。。。。。哈哈

明珠格格

辛瑶小宝 发表于 2015-3-26 10:06
身材也满意？

亲爱的，主要是我的自我安慰能力太强大，每次看见肚子上的肉，总会安慰自己，有比我肚子还大的人，于是自我感觉良好，然后还觉得很美。。。。我觉得在亲那里，就能感受到我脸皮的厚度了！！！

沉入湖底的水晶

亲，坚持每晚睡前推腹10分钟，这个很管用的，关键是推完肚肚可舒服了！

咕咕妈咪

辛瑶小宝 发表于 2015-3-25 17:05
减肥很难，每次都无疾而终，坚持不下来，今年继续，加油吧！
2015.3.10减肥第1天   
2015.3.25减肥第16天  ...

给亲爱的鼓鼓劲

咕咕妈咪

辛瑶小宝 发表于 2015-3-25 17:05
减肥很难，每次都无疾而终，坚持不下来，今年继续，加油吧！
2015.3.10减肥第1天   
2015.3.25减肥第16天  ...

我每次也是坚持不下来，喊两天口号就没动静了

Lucky@Journey

没有毅力啊！我每次都坚持不下来

Lucky@Journey

沉入湖底的水晶 发表于 2015-3-26 12:14
亲，坚持每晚睡前推腹10分钟，这个很管用的，关键是推完肚肚可舒服了！

亲爱的，怎么做推腹啊？

沉入湖底的水晶

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很简单，就是从胃部往下推，随便你怎么推，每晚坚持10分钟，大概1000下左右。

Lucky@Journey

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我也试试，多久能见效果啊？