晴格格！

       到了五月底炎热的夏天就来了，咱济南每天的阳光都是那么的强烈，宝宝娇嫩的肌肤可不禁晒，虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤很轻微，但是多年积累下来，皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变，加速皮肤衰老，甚至导致皮肤癌，所以防晒应该从宝宝抓起！

       有最近有越来越多的妈妈开始咨询晴儿如何给孩子防晒的问题，为了保护宝宝娇嫩的小肌肤，晴儿给大家分享下最实用的防晒知识，为了宝宝，姐妹们学起来。

亲们也来说说你家宝是怎么防晒的?是戴帽子，穿防晒衣，

还是打太阳伞，戴墨镜，涂防晒霜？

晴格格！

紫外线对宝宝皮肤的影响

　　当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。我们都知道儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟，这时候的他们抵御紫外线的能力还很弱，但也正是这个时候的他们往往在阳光下停留的时间很长，据估量，儿童每年接受的紫外线照射量是**的3倍，在没有防护的情形下，皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期)，成年以后患皮肤癌的风险也越大。紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。

晴格格！

美国儿科学会的儿童防晒指南

       紫外线会伤害儿童皮肤，那该采取什么措施帮助孩子防晒呢？美国儿科协会发布过关于儿童的防晒指南，我们一起来看下：

10-6个月宝贝

        尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10点-下午4点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。（1999年8月之前，美国儿科学会不建议给6个月以下的宝宝使用任何防晒产品，但在这之后，虽然美国儿科学会认为如果无法避免孩子被直接暴露在太阳强光下，也可以涂少量的防晒霜。）26个月以上宝宝最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时（上午10点到下午4点）里。

6个月以上的宝宝

        涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。

         无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

总而言之，目前最好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下：

1.让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。
2.尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤，长袖衬衫和帽子。
3.选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。你也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。
4.使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。
5.上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。
6.佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。很多妈妈担心孩子使用墨镜会伤害孩子眼睛，其实美国是鼓励孩子通过墨镜来规避阳光直射眼睛的，注意要买合格的产品。
7.使用防晒霜只是补充手段，要选择适合儿童用的防晒霜，并且要记住经常补涂。

        遮挡式的防晒是最健康和安全的，所以一定不要吝惜给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品，目前市面上防UV的儿童防护品还是挺多的，像baby banz、Nozone、iplay的这样的知名大品牌都是不错的选择，而且款式和颜色都是多种多样，亲们可以自己挑个喜欢的样式，这些品牌的防护能力都是很不错的，主要是款式有所区别，挑顺眼的买就好。

        宝宝下水时还是尽可能给宝宝选择连体式泳衣，这样能帮他们遮挡住更多的身体面积，降低晒伤概率。

晴格格！

挑选防晒霜要注意

什么给孩子选择防晒霜需要注意什么呢？挑选时有什么需要注意的地方呢？宝妈们一起来看下吧。

1、不要选择喷雾防晒霜

对喜欢扭动身体的小孩，喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。而且喷雾的用量会减少，很容易漏掉身体某些地方，造成晒伤。

2、SPF防晒系数并非越高越好

SPF指的是“防晒系数”，仅能防止UVB射线灼伤皮肤，对UVA射线无效。而真正损害人体的，抑制免疫系统，加速皮肤老化，可能会引发皮肤癌的正是UVA射线，FDA正在考虑把SPF系数上限定在50，实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线，再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感，诱导他们在阳光下呆太长的时间，虽然不会被晒伤，但会增加其它类型的皮肤风险。

SPF防晒指数说明：

防晒品上现在都有SPF防晒指数，防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。假设紫外线的强度不会因时间改变，当前强度15分钟可以把一个没有任何防晒措施的**肤晒红，那么当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，这里“15”是倍数，也就是在225分钟后皮肤才会被晒红。如果当前阳光不强，20分钟后皮肤才会变红，那么同样延长15倍的时间就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

除了SPF值以外，还有很多产品会标PA值，PA是防晒品关于UVA的防护能力，看到这可能有的妞儿会问，为什么有的标有的不标，是不标的就没有UVA的防护能力吗？其实不然，这是因为欧洲、美国、亚洲的标准都不一样，亚洲的产品一般会额外标出PA值，而美国防晒标明的一般都是全波段，所以只标SPF值，欧洲是部分国家用PPD表示UVA，部分用UVA外面画个圈表示，比较统一的目前就是SPF值，所以妞儿们可以着重看下这个。

SPF值介绍：

•SPF10     不经常在室外活动•SPF15     日常生活和游戏•SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴•SPF30     连续的暴晒容易晒伤的场所PA值介绍：

•PA+ 有效
•PA++ 相当有效
•PA+++ 非常有效

晴格格！

3、别选含有二苯甲酮（oxybenzone）的防晒霜

很多防晒霜都添加了二苯甲酮，它会渗透皮肤，进入血液，类似体内的雌激素，引发过敏反应。研究发现，如果孕妇体内含有过高的二苯甲酮，会导致新生儿的体重低于正常体重。根据EWG的统计，目前有超过40%的沙滩运动防晒霜含有二苯甲酮，亲们选择时注意。

4、别选含有维生素A（retinyl palmitate）的防晒霜

维生素A棕榈酸酯具有抗衰老作用。但在阳光下，维生素A棕榈酸酯会加速皮肤肿瘤和病变。目前FDA并未规范皮肤护理产品中维生素A棕榈酸酯的安全性，但EWG建议消费者避免选择含有该化学成分的防晒霜。根据EWG的统计，目前有20%的防晒霜、12%的防晒保湿产品含有维生素A棕榈酸酯，亲们选择时注意。

注：EWG(Environmental Working Group)，是美国的一个公益性的环保组织，它上面有很多品牌的防晒产品安全测试，产品安全不安全，宝妈们上去查查就知道了。

5、不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全几率。

6、不要选含防晒成分的散粉

跟第一点一样，容易造成吸入式风险。

7、选择广谱防晒霜

广谱防晒霜意味着它可以抵御UVB和UVA射线。

晴格格！

防晒霜的分类

防晒霜按原理可分为：物理防晒和化学防晒，当然现在也有越来越多的产品采用物理化学混合式防晒。

1、物理类防晒产品

物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上，就像是给皮肤上安装了一面镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去，从而避免紫外线直接接触皮肤。对皮肤的负担会比较小，但缺点是质地感受没有化学防晒那么清透，涂上很白，质地厚，较难抹开，涂抹在皮肤上显得泛白，个别夸张的涂上跟艺伎神似。

      这类产品非常适合易过敏的人群。挑选这里产品时要注意查看产品氧化锌的含量，不要被那些宣称以氧化锌为主的防晒霜所蒙蔽，皮肤科医生推荐至少须含有5%氧化锌。

2、化学类防晒

        产品化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，可避免了紫外线的直接损伤肌肤。但防晒效果会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用，比较透明清爽，过敏肌肤选择此类防晒品时要慎重，要先试涂，避免皮肤过敏。

3、物理加化学混合类防晒产品

市面上目前比较火热的绝大多数都是物理化学共同作用的防晒品。这类产品质地通常比纯物理防晒的更轻盈，更容易抹开，使用起来又不会像纯化学类的那么刺激肌肤。

晴格格！

          最后提醒各位麻麻，防晒品只是辅助防护，并不是有了防晒品就可以让孩子肆无忌惮的被紫外线侵袭了，最最重要的还是尽量避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下！

       另外，在涂防晒霜时一定要“舍得”，任何品牌防晒霜的SPF值都是涂满下测得的，不要奢望只涂薄薄一层就可以获得很好的防晒效果，涂抹的时候一定不要吝惜。

          涂防晒霜时也要记得注意在孩子鼻头、耳后等特别容易晒伤的地方一定不要漏涂。

       还有挑选时要注意防晒品的防水性能，因为孩子很容易出汗，防水性能不好的防晒品很容易被汗水稀释掉而降低作用。

       最后还有就是记得补涂补涂补涂。。。即便他们正玩在兴头上到时间也要补涂，千万不要觉得涂上就一劳永逸了。

       亲们也来说说你家宝是怎么防晒的？是戴帽子，穿防晒衣，还是打太阳伞，戴墨镜，涂防晒霜？

无处遁形

真全啊。

小黑姐姐

习惯戴帽子，不知道涂了防晒霜怎么卸干净，一般就不摸。

妈咪宝贝蜜蜜

现在不带个帽子，孩子一会就晒得脸通红。

妈咪宝贝蜜蜜

摸防晒霜老觉得洗不干净。

妈妈爱洛奇1221

不知道什么牌子的小墨镜不伤害孩子的眼睛呢。

臭臭的妈妈你好

我家是物理防晒，带帽子，穿长袖衣服。

小黑姐姐

原来老觉得男宝不怕晒，黑点更好看，看来得改改了。

付小羊的妈妈

以前真没注意那么多，不知道那个牌子的防晒霜好用？

付小羊的妈妈

也是觉得麻烦不愿意涂防晒霜。