明珠格格

! }1 I: w9 x4 i/ b  g- K1 r" m8 y, p6 ?' |  b# |

夏季天天坐在办公室吹空调，看似享受的生活不出汗，实则更加腰酸背痛。

一冷一热的温差+发汗不及时 导致了不少空调病的产出

去健身房健身？没时间

要请私教？
3 B0 v8 \0 q) b当然有这个条件肯定好，银子却叮当叮当响

出门夜跑？相信 当你走出空调屋的时候是下面这个酱紫 ☟

# X* _7 z. z! j& ~3 y8 O% B

相信小编，普通小三居 小两居

统统玩遍这些器材在家你一样可以健身减肥！！！

小编盘点，那些随时可操作的迷你健身设备你值得拥有~

欢迎亲们分享，如何在家瘦下来！

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既然说到这里，大家都来说说你属于哪一类减肥患者？

1.坚定的健身房举铁一族$ V$ A; S7 X$ C
2.逃离雾霾，在家跳跳郑多燕就够了
" ^6 d1 {9 f$ ?( U1 _' U3.猫奴狗奴孩子奴，伺候主子是主要健身方式3 }( K/ M) R; t0 Y3 j' p1 W( O
4.生命在于静止，从不健身

3 G0 t3 ~* S+ e$ M& J

明珠格格

回复 麻麻是个小仙女 的帖子
2 z% c8 H" A: I$ f- C; K6 e. Y/ `" H2 e
么么哒 感谢亲爱哒分享

麻麻是个小仙女

有个app叫火辣健身可以配合着器械做感觉还是棒棒哒

明珠格格

回复 ~云裳 的帖子
: |+ d, m2 y' ^' z2 u1 B/ U
- I/ [/ k; l5 f" R% I好习惯~~

明珠格格

回复 永恒在你 的帖子% Y9 W7 N2 ~$ K7 _# K0 ^  ~
: B) r6 ^+ }" E, B9 T5 ?+ t/ A) p
嗯呐 瑜伽球也是个很好的器材·

~云裳

习惯夜跑 # O4 A( s5 ]; J2 M# h

永恒在你

不适合强度大的运动 所以刚刚买了个瑜伽球

明珠格格

回复 赞赞or存存 的帖子
, L: ?+ T* C2 A# X) M$ _) \6 u; t$ S6 s! d( W" W2 _
置顶亲的建议

明珠格格

回复 江湖一剑 的帖子( q7 l; @6 A! H
; K* x, Y/ ~# L! t+ g# l
那也得健身健身哈

江湖一剑

夏天一动就出汗1 @$ x7 E9 ^' ~8 v% W

明珠格格

回复 济南炀炀妈妈 的帖子
4 P* D  q) ?* P6 m& J. Z/ l: s
恩恩看上去也很不错 置顶亲的推荐啦

济南炀炀妈妈

迷你椭圆机，也不错。

布丁双子座

带娃就是我的减肥工作

赞赞or存存

家里买过那个踏步收腰的 觉得没啥用 还占地！

明珠格格

回复 永恒在你 的帖子- j& a4 E, X5 ^4 `3 h+ Z' l

) T0 h# d, W, S, \! H羡慕亲

明珠格格

回复 小兔乖乖0101 的帖子
( i/ P' B) f/ M: {8 v
+ w# A( j% B6 Z. A, L7 h2 B: }万能的瑜伽垫