明珠格格

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握手 一类人

明珠格格

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! {- h, P( r: V1 q谢谢亲的推荐哦

传说的七公主

想起来就在家跳跳操 9 M  s9 j* E0 \& I) E, w

路林芝u3788

推荐个软件keep 跟着练感觉还不错。也可以搭配这些器械一块练

任任儿姑娘5

推荐个软件keep 跟着练感觉还不错。也可以搭配这些器械一块练

小兔乖乖0101

一个瑜伽垫足矣

永恒在你

生命在于静止，从不健身

angelafter

折叠跑步机看上去很不错诶
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小黄哈比比

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明珠格格

9 X+ V: ?! G( d" }4 D
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走廊健身器材
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瘦腿收腰 踏步机

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只要0.2㎡的可折叠跑步机
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亲们还有没有特别推荐的家居健身好物？% Y# a9 K  p6 X9 h4 b; q3 n
都可以在帖子下面留言！造福广大健身网友啊！

明珠格格

& `* v& d9 L- D# D, K
: I  V+ z$ M2 z9 ~8 Z1 A1 x+ Y

一个0.5KG和3KG的女士小哑铃，是比较实用的

0.5KG的平时跳操的时候使用，3KG的做一些力量训练的时候用

0 G' U8 h  x1 H+ V5 b# p7 _$ t. B3 g

有氧+无氧，你还需要一张万能的垫子

别小看一块瑜伽垫的实用价值，真正优秀的瑜伽垫应该具备：抓地、防滑能力强，出色的抗撕拉力和回弹耐受力。常见的入门级瑜伽垫多是TPE发泡、PVC发泡材质，但大多不耐磨损，容易打滑。
( }4 \3 k: |. e# h$ L2 n橡胶瑜伽垫有吸湿设计，防止汗水浸湿垫子，还添有抗菌添加剂，能一定程度上帮助避免细菌、真菌在瑜伽垫上的滋生。
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弹力绳、健身球、卷腹轮
, `/ u4 F1 T/ i$ x: ]' n参考价格：￥50 起