爱笑的夕夕

现在体重是65kg，还有一个月宝宝才出来，这个月可能还要长5j这样（控制） 我原来只想长25j的，控制不住啊。555555555551wanwan731 哈哈，听别人说，生完能减重10-20j，如果这样，我想回到产前的状态就比较容易了。 哺乳期，那些汤水是肯定少不了的。 我的计划是： 饮食方面 喝汤用吸管，尽量减少喝上面的那层油脂。 多吃蔬菜，水果，少热量的东西。 采用多餐少吃。 运动方面 月子后，坚持每天跳绳，呼啦圈。去爬小区的坡。 嘿嘿，没事学点瑜伽啥的（肯定检查不下来） 暂时就想到这么多 我的漂亮衣服，你们都在商场等着我吧，我很快就能拥有你们了1wanwan781 1wanwan781 1wanwan781

爱笑的夕夕

当然束缚带一定要穿，内衣一点要穿。 不想肚皮成天能自己晃啊晃的。 也不想因为生了宝宝，俺坚挺的34b变成了耷拉在肚皮上的dd，太恐怖了 哈哈

都好的妈妈

想法很好啊

爱笑的夕夕

哈哈，到时候可以一起互相监督

十级微笑

昨天一称体重，也吓了我一跳，长得太多了。

房子妈妈

也好想减肉啊，尤其是肚子，真是郁闷！

aosis

吸管、束缚带都用过

爱笑的夕夕

效果怎么样 ？

xiangcao929

好像哺乳期不能过多的运动，会影响奶水的质量的。最好断奶之后再减肥。