jinnacaijing

从辅食添加的时间到添加的顺序，以及添加中的一些细节，都有着很多说法。而今，有关这些问题的最新阐述是怎样的呢？
情报1：添加时间——不要早于17 周，不要晚于26 周
很多妈妈都在为究竟是4 个月就可以加辅食还是一定要等到满6 个月再加而困惑。目前的建议到底是怎样的呢？
郝波：对于添加辅食时间的说法，有一个过程。20 世纪90 年代，
认为辅食添加应该从4 个月开始，有些书刊甚至宣传3 个月开始添加。本世纪初，认为应该从4 ～ 6 个月开始。2002年，世界卫生组织通过反复的论证和研究（尤其是对发展中国家）后提出，大多数婴儿的辅食添加应该从满6 个月时开始比较适宜。前段时间，欧洲儿童胃肠、肝病营养学会，针对18 个月以内的宝宝，颁布了一系列的辅食添加指导，虽然是根据欧洲儿童生长发育状况做出的说明，但对我们同样有借鉴意义，它里面指出，辅食的添加不要早于17 周，同样也不要晚于26 周。这也符合我们一直所提倡的。从群体指导的层面考虑，建议在宝宝满6 个月时开始添加辅食；但是从个体指导的角度考虑，每个宝宝的生长发育状况都不一样，要根据宝宝的综合表现具体情况具体分析。添加的时间以不早于4 个月或者不晚于6 个月为宜。当宝宝有以下表现或现象时，提示可以试着开始添加辅食了：
　　母乳喂养儿每天喂8 ～ 10 次或配方奶喂养儿每天总奶量达1000 毫升时，宝宝看上去仍显饥饿。
　　足月儿体重达到出生时的2 倍以上，低出生体重儿体重达到6 千克时，当给予足够乳量体重增加仍不达标。
　　宝宝头部已经有一定的控制能力，倚着东西可以坐着。
　　开始对成人的饭菜感兴趣，如喜欢抓妈妈正要吃的东西，并喜欢将物品放到嘴里，出现咀嚼动作。
　　用勺喂食物的时候，他就张开嘴，不总是将食物吐出，并能将泥糊状食物往嘴巴后面送，并咽下去，不会被呛到。
　　添加以后没有出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏症状。

jinnacaijing

情报2：添加首选——谷类食物 在“给宝宝添加辅食应该从什么食物开始”一题中，有49.9％ 的被调查者首选蛋黄。您对这一数字怎么看？ 郝波：将蛋黄作为添加的首选是从20 世纪80 年代开始的一种提法。因为在那个年代，与米粥、烂面条等食物相比，蛋黄的营养更丰富。然而，今天，人们对蛋黄有了更多更全面的认识。研究发现，过早添加蛋黄容易造成婴儿过敏表现为呕吐、皮疹甚至腹泻，而且蛋黄虽然含铁量很高，但不容易被宝宝吸收。更重要的是，随着科学技术与食品加工工艺的进步，人们将宝宝需要的营养素添加到更适合宝宝消化吸收的食物中，如强化铁的米粉等。所以现在我们首推强化铁的米粉作为辅食添加的首选食物（因为，在谷类食物中，米比面更不容易引起过敏。而且一般4 个月后婴儿体内储存的铁逐渐消耗殆尽，母乳中的铁不能满足纯母乳喂养宝宝的需要，此时强化铁的米粉可以弥补这方面的不足）。 　　添加了米粉之后，随后可以添加菜泥、在宝宝7 个月左右可以添加蛋黄。对父母有过敏体质的宝宝，最好9 个月后再添加蛋黄为宜。

jinnacaijing

国外育儿刊物中提到：宝宝添加辅食未必要首选谷类食物，可以从肉类食物开始尝试，因为肉类食物中含有丰富的铁和锌，而这两种元素恰恰是在宝宝6个月时需要补充的。您对这一观点怎么看？ 郝波：2002 年世界卫生组织关于辅食添加原则中提出，谷类食物应作为首先添加的婴儿辅食。从婴儿消化系统生理特点考虑，开始添加的食物要柔软、易吞咽、易消化、不易引起过敏、营养比较丰富，而强化了铁的谷类食物恰好适合此时期婴儿的特点。肉类食物特别是瘦肉的确含有丰富的铁，但即使制成泥糊状，也需要咀嚼后才能咽下，而且肉类食物中饱和脂肪酸含量较高（鱼除外），不易消化，对于消化酶的数量和活性未发育完善的宝宝来说，会加重消化系统的负担。故不建议首先添加肉类食物，尤其是对不满6 个月的宝宝。 　　7 个月后，宝宝逐渐开始出现舌体上下运动，舌与上腭一起能碾碎末状食物，此时，宝宝已适应了米粉、蔬菜、水果、蛋黄，再试着添加肉类也不迟。所以，我个人认为，辅食添加还是应该首选谷类食物，具体来说就是强化铁的米粉。对于没有条件购买强化铁的米粉的家庭，也可在婴儿6 个月后试着添加肉泥，但一定从少量开始，出现腹泻、呕吐等表现要暂时停止添加。

棠棠妈妈

学习了！1wanwan761

jinnacaijing

o(∩_∩)o...自己觉得不错，顶起来让更多的妈妈看到

讯妈

呵呵，偶就是先加米粉后加的蛋黄