开水咕噜了

       宝宝发烧、腹泻、咳嗽后，很多父母都急得团团转，因知识缺乏，只能把问题丢给医生，医生哪有功夫帮得上忙，因此父母就不知所措了。在此，我把我的经验告诉大家，分享给宝宝妈妈们。

       宝宝生病了，多数是饮食不当和护理不当造成的，既然生病了，我们就该反省自己。宝宝在医生的治疗下，父母应该积极配合，在饮食和护理上有大的改变才行。宝宝生病了，身体机能已经紊乱了，肠胃的吸收不会很好，父母要知道这个常识，所以不要有吃不饱，给吃得更多，补这补那的想法。应该端正思想，要少吃，食物要清淡，要多喝水，多吃果汁，要把目前的病养好才是首要的。

       平时给宝宝喝水少或不喝，应马上改变，喝水要喝自己烧的白开水，不是矿泉水，纯净水，多喝水是习惯问题，家长应该养成宝宝多喝水的好习惯；有的宝宝生病是妈妈的母乳造成的，所以喂母乳的妈妈们这时要改变自己的饮食结构，要吃清淡的食物，宝宝喝完奶要喝点水，以清洁口腔和稀释母乳。

        生病期间，要给宝宝喝自己榨的新鲜果汁喝（3个月以下的宝宝暂不提倡喝），这是补充营养素的好饮食，易消化，不是购买的果汁（含杂乱的东西太多，尤其有防腐剂），妈妈们在这一点上要注意。

        已经在吃辅食的宝宝们，什么米饭、面食都该停下了，这时都该喝粥了（小米粥，南瓜粥、绿豆粥、红薯粥，各种粥都要少放大米），这些粥，宝宝们吃了易消化，带的热量不多，也营养。

        担心营养不够的妈妈们，可以在粥里加蒸的蛋白和加鲫鱼汤。

        宝宝们的胃排空时间都是在3----4小时内（2个月以下的宝宝排除不算），所以妈妈们要知道这个常识，不要不停的给吃的，让宝宝的胃始终承担超重的负荷），在这个时间段是补充水分和果汁的好时间。

         吃奶粉和母乳的妈妈们，要减少量或者是停下（尤其是奶粉），因为宝宝本身带的热量就比我们大人重，吃奶粉更是火上加油。

        以上的饮食结构调整都是在一定的条件下，共同完成的，尤其是在做法上很讲究，具体的一些食物的做法，在本博客里寻找，要严格执行，否则效果就不一样了，在此就不一一讲了。

        宝宝生病了，调养是最重要的，妈妈们可要辛苦啦！！！

澍澍宝贝

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赵珊珊

真是学习了，谢谢亲