myjingwen

自己的颈椎一直不好，而且挺厉害的，弄的晚上睡眠一直睡不好，测躺的时候想枕高些，平躺的时候，什么也不想枕，如果平躺时枕了枕头，第二天早上起来就会恶心。这样一来我晚上就得不停的捣腾，侧躺枕枕头，平躺就把枕头撤掉，每天晚上如此，真是受够了，亲们有没有好的办法或者比较舒服的枕头推荐给我呀！非常感谢！

我爱骞羽

我跟亲的情况差不多，我最近刚换了枕头还不错，花了二百大洋，枕着挺舒服，但我不知道性价比是不是很高，因为也没用过别家的。没法比较。你要感兴趣，我可以站短你。另外，我经常在颈椎肩膀等处拨拨罐，有效果的，你可以试试。

开儿

前天刚听一个退休的同事介绍了一个方法。
他说管用，我没试过啊。
就是去买一卷卫生纸（最好是又粗又长的那种），晚上睡觉垫在脖子下面，不用枕枕头。连睡七天，很有效。
亲，不行就试试啊。
据说前2天睡不好，因为很不习惯。慢慢适应就好了。

一弯明月

亲，我颈椎也不好，听家人说的，用荞麦做了一个窄的枕头，垫在脖子下面，感觉还行，你可以试一下

myjingwen

谢谢亲们的建议，回头试试。