暖小妮

自从怀孕后，生产过的同事、朋友们就不断的有各自的经验传授，有的说福施福可以吃到生，有的说不要吃福施福了，这个时期（5个月）可以喝孕妇奶粉了。JM们都是怎么补充营养的呢？我现在每天吃福施福，一瓶酸奶、一瓶牛奶，还需要在加强别的吗？

暖小妮

希望jm们能帮我分析分析，到底是吃啥来？就怕宝宝营养不够啊~~

梦里烟花泪

我现在3个多月了，福施福刚刚吃完几天，现在什么都没有补，奶粉是肯定喝不了的 ，也在想需不需要其他的

招财进宝_cc

我就吃了3个月的叶酸 之后就是每天喝牛奶和酸奶 孕妇奶粉喝了3个月 发现我这个体质对它很敏感 肉长的蹭蹭的 平时还是食补比较好 现在生活条件这么好 每天调剂着吃点鱼啊 虾啊 肉啊 青菜 水果 不会缺营养的 怕的是生出来的宝宝太大吧 哈哈

貓小貓

福施福是可以一直吃到哺乳期3个月的，孕3个月时开始每天补一粒DHA胶囊，孕7月的时候每天二粒DHA，我就是这样补的，没喝孕妇奶粉，我觉得里面营养含量不如福施福高，而且还热量大。

xiaolu0922

福施福不需要了吧，正常吃饭就足够

暖小妮

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亲，我也是易胖体制，没怀宝宝的时候就胖，现在更胖了。看来还是别喝奶粉了，还是坚持喝我的酸奶和牛奶吧~

暖小妮

那大家吃的什么DHA啊？

sharpsh9020

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我也是吃完三个月就不吃福是福了，现在就是和平时一样吃饭，晚上睡前喝瓶牛奶，没别的了。孕妇奶粉热量太高了，我没喝呢。准备周三去建卡，查查看缺什么再补吧，不缺东西就打算这样吃到生了

暖暖媛媛

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我之前的福施福就已经在4个月的时候停了 ~吃也是可以吃的~有些医生推荐可以吃到生~看个人吧~后期这个是无所谓的~  孕妇奶粉我建议如果你不是特需要补充营养的人 就不要喝了~最容易让自己胖个不行~正常吃饭注意饮食营养 孩子吸收就没问题

快乐小白兔

我是典型排除保健品，天然食品是最好的。就是吃饭吃水果，加工食品都不大吃，孩子最怕的是食品添加剂，正常饮食绝对不会营养不良的

上水亭

我是福施福吃了前3个月，后3个月又开始吃的，从4个月开始吃的钙片，吃到8个月吧，中间有停顿，牛奶每天坚持两盒（500ml)，后3个月又吃的福施福，打算哺乳前3个月还吃！

暖小妮

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嗯，我不太爱吃菜，爱吃水果，肉现在也一般~~是不是还得吃啊~

果果@妈咪

亲，我觉得没必要吃了。。现在的人哪还缺营养，就怕营养过剩呢，这样也不好。。只要均衡就好了

yiduoyuyuan

我自从怀孕，医生就让我食补，不建议药补，我什么都没吃，就每天变着花的吃各种各样的菜，膳食均衡就好。每天一个鸡蛋，一瓶酸奶，20g官燕盏！

暖暖媛媛

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蔬菜要多吃的 水果也要吃 他们分别含的维生素都不同~水果适量吃就可以 后期就要少吃了 毕竟糖分会多点 现在多吃几个没事~我肉吃的也少 适量就行 别不吃 多吃虾 鱼

leeliy1717

恩，我觉得也是，正常吃饭就行，最主要的是不要偏食，什么都吃

暖小妮

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嗯，谢谢亲~

pengruijing

我听大夫说，应该多吃点深海鱼，一周得吃三次，不过我自己也没做 到，要是天天吃，不腻才怪，但是里面含DHA

无拘无束

我吃的是医生推荐的爱乐维，另外正常吃饭，也没有特别进补什么，奶粉和奶都不爱喝。自己也担心营养跟不上。