昊妈

280天同步胎教    原价26。8      15米转
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第4周　
　　第22天　胎教方案——补充叶酸
　　第23天　胎教方案——避免夫妻争吵
　　第24天　胎教方案——开始散步
　　第25天　胎教方案——起居要有规律
　　第26天　胎教方案——认识维生素B12
　　第27天　胎教方案——了解情绪胎教法
　　第28天　胎教方案——注意补锌
第二章　惊喜与紧张的第2个月
　第5周　综述
　　第29天　胎教方案——胎教要循序渐进
　　第30天　胎教方案——认识文学胎教
　　第31天　胎教方案——拥有良好的睡眠
　　第32天　胎教方案——开始做妊娠刻录
　　第33天　胎教方案——做孕妈妈体操
　　第34天　胎教方案——认识美学胎教
　　第35天　胎教方案——给准爸爸上堂课
第六周。。。。。



孕产妇美味保健食谱   定价:19.8元   10米转

目录

孕期食谱
　三丝蒸鲫鱼
　兰花猴头肉烧卖
　砂仁猴头炖鲫鱼
　猪肉玉米粒烧卖
　浇汁鱼藕
　猪肉青椒馅饺子
　玉翠鲫鱼
　鸡肉黄瓜馅饺子
　香煎带鱼
　玉面猪肉饺
　三色鲤鱼丸汤
　熏肉鲜蘑蒸饺
　豆芽烧鲤鱼
　双耳鱼肉饺
　清蒸鲈鱼
　牛奶荷包蛋面
　翡翠蜇皮
　葱香肉饺
　多味蜇皮
　西红柿肉饺
　黑白生蚝
　鱿鱼玉米饺
　蛋香鱼虾丸
　蚌肉黄面片
　香鲜虾丸
　鲈鱼蒸饺
　鸡肉炒海带
　猪肉芹菜馄饨
　滑炒脆绿仔鸡
　砂仁牛肉包
　卤鸡胗
　酥炸果仁包
　鸡丁炒青椒
　黄面五仁包
　胗米炖油菜
　牛肉青椒芹菜包
　菜花鸡翅
　鸡肉香菇萝卜包
　鸡肉蛋卷汤
　枣红包子
　鸭肉炒花菜
　海参鸡鸭糯米包
　鸭肉火腿炒豆芽
　鸡兔黑面包
　兔肉烧香菇
　黑色肉包
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产后食谱

孕妈咪瑜伽   8米

怀孕期间练习瑜伽，任由心绪随身体舒展，会有妙不可言的效果，除了身体更健康、心情更放松之外，还可以与成长中的宝宝建立亲密连结。这套课程，目的在于维持你的体态，并为宝宝来临做好准备，以最好的状态面对分娩这一天。孕妇瑜伽还能促进血液循环及消化功能，同时缓解怀孕期间常见的种种紧张不适。孕育小生命是很美好的经验，瑜伽帮助你享受其中的点点滴滴。

昊妈

没人需要吗，为什么

昊妈

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