水煮鱼丸

有没有和我一样既缺钙又缺铁的姐妹啊？大家都是怎么补的啊？医院给我开了钙尔奇D和复方胚肝铁铵片。可朋友说是药三分毒，建议我食补。大家有喝美素孕妇奶粉的吗？不知道效果好不好啊

Elainekan

医生给你开的药还是吃吧，既然已经查出来了，食补恐怕跟不上

新声晓語

要想食补就多喝牛奶，酸奶，豆浆就能补钙，多吃豆制品就能补钙，豆皮豆腐都行，还有虾皮，海产品之类的，要想补铁很简单啊，多吃枣，还有颜色红的水果，用铁锅炒菜，希望可以帮到你

rochigh

先换个医生看看，不同医生有不同的观点。
真是缺，就食补加药补。药品只要专门针对孕妇的就没事。
美素奶粉挺好啊，现在买一送一，很合适。如果对加了DHA奶粉腥味不是非常敏感的，雅培、惠氏、美赞臣等等都行，不过没有买送活动，不合适。
缺钙还要晒太阳。多吃豆类食品。

rochigh

忘了，3楼说的对，煮饭中放点和田玉枣（这个品种比山东大枣好吃多了）就行，或干吃枣、枣卷什么的。不过每天别多了，枣的糖分不少。

博琳一生

你之前没有吃福施福之类的吗，怀孕前几个月因为早孕反应吃不上饭很容易缺少营养的，还是吃点孕妇营养素吧，我同事吃的善存，我一直在吃福施福

水煮鱼丸

Elainekan 发表于 2011-7-29 08:54
医生给你开的药还是吃吧，既然已经查出来了，食补恐怕跟不上

我也很纠结，昨晚吃了，但吃完胃里感觉不太舒服。不知道是不是我太敏感了

水煮鱼丸

rochigh 发表于 2011-7-29 10:05
先换个医生看看，不同医生有不同的观点。
真是缺，就食补加药补。药品只要专门针对孕妇的就没事。
美素奶粉 ...

恩，我打算下次产检的时候再问一下徐主任，听听她怎么说。我不喜欢喝奶，平时喝的很少。同事家的宝宝喝的美素婴儿奶粉感觉很好，味道很清淡，还不便秘。所以他推荐让我也喝这个牌子。我现在还便秘，有时都三四天一次，真纠结啊！

水煮鱼丸

博琳一生 发表于 2011-7-29 10:35
你之前没有吃福施福之类的吗，怀孕前几个月因为早孕反应吃不上饭很容易缺少营养的，还是吃点孕妇营养素吧， ...

没吃过，我可以说是意外中奖的，知道后才吃了一个多月的也算。到三个月时就停吃了。我可能就是前三个月反应大，吃东西少的原因。

dingjuanxunchao

我一直吃钙尔奇的钙片，没抽过筋，补铁是红源达多糖铁，坚持吃

美味双心

没查出来缺什么，后期有时腿抽筋，不过钙怀孕前期就在吃，吃的是乐力和钙尔奇D。

～宝宝妈妈～

我吃的 阿法林的 润康 比一般的钙药补的多一些。不过也贵一点。一个月498元 一盒一个月量。大夫说吃到孕七个月就可以了。有条件的可以吃到生。我觉得为了孩子不差那三个月了。所以一直吃呢

水煮鱼丸

看来大家都在吃钙片啊  这我就放心了。谢谢亲们！为了宝宝，我也要坚持吃了