漂亮美朵朵

今天早上六点多睡着觉就觉得左侧小腿抽筋了•••••
虽然时间不长，但是过程挺难受的，
这已经是第三次了，但都间隔几个星期发作一次••••
亲们有木有这个症状滴啊，要补钙么？！
但是我自认为营养很全面，虾皮，麻芝，骨头汤也都有吃，再加上爱乐维复合维生素片，
不想补太多，纠结啊•••••

zhoufq

如果不想补太多就每天再加上一斤奶，这就差不多了，看书上说每天需要1200mg钙，所以为了宝宝多吃点儿，亲几个月了？我现在还没抽筋，所以备的钙尔奇！

Elainekan

我抽筋过一次，第二天赶紧补充了两片钙片，我也觉得没必要天天吃，食补比较好

panpanaibama

出现过，被老妈灌了两天骨头汤就好了。

小宝的爸妈

我平常吃一片钙，抽筋后加补两片，就好了！孕期容易缺钙，吃的虽然都是含钙的食物，但是不一定都被我们吸收，宝宝也需要钙，所以不容忽视啊

之韵

我也是喝了老爸熬的大棒骨汤补的钙，味道很鲜美哦

星空5

回复 漂亮美朵朵 的帖子

我和亲症状差不多啊，小腿抽筋是多方面的原因： 缺钙、运动过量、受凉等原因。

我现在喝着孕妇奶粉、吃鸡蛋、吃钙尔奇（一天一片）我担心补钙过量所以减半。我一般是开空调睡觉早上偶尔小腿抽筋的。

亲要不也吃点钙尔奇吧，和我一样减半服用。

孕中期需要1200毫克钙，孕后期每天需要1500毫克钙呢，我刚26周，小腿抽筋是从20周后开始的。

helen8119

开空调的有时候会抽筋的

冬天的童话2011

我估计我也是空调开的，几乎每天早上抽筋一下。

小诺诺的妈

小腿抽筋不一定都是缺钙吧  我的小腿就经常抽筋  前段时间查了微量元素 不缺钙   可能与长时间站立也有关吧

满满当当的米粒

每周抽筋5-6次的人飘过

漂亮美朵朵

呵呵，原来＂同命相连＂滴姐妹也不少啊•••••••••
谢谢亲们的关心^_^
我决定先每天加一袋奶，如果再出现抽筋就加＂钙尔奇＂•••••