棒槌的同桌

怎样给宝宝制作菜水

1.胡萝卜水 (1)将小根胡萝卜洗净，切成小丁 (2)放入小奶锅中，加水50毫升(没过胡萝卜的水量)，煮开后换小火再煮10分钟，用勺压一下，感觉胡萝卜已煮软即可关火。 (3)过滤，晾凉后食用 2.油菜水(白菜、小白菜、卷心菜、芹菜) (1)取2颗小油菜(约6～7片叶子)洗净，切碎。 (2)锅中放50毫升水，煮开后将碎菜汁放入锅中，不盖锅盖煮2～3分钟，关火 (3)过滤，晾凉后食用 蔬菜的选择原则 选择新鲜蔬菜，尤其绿叶菜更好。 一般可选白菜、小白菜、油菜、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。像菠菜、苦瓜之类又涩又苦的菜不适合做菜水。 菜水如何喝 要从一种开始，用小勺喂。经过10毫升～20毫升～30毫升的前3天添加尝试之后，观察孩子无异常表现则可常规食用。 个别孩子不喜欢菜水的味道，家长切忌勉强灌食。可以少量多次试着喂，也可以隔几天再试，实在不适应也可先喂一段时间果汁再说。

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亲真好，学习啦