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悠悠梨山下

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1^#

发表于 2012-2-20 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由悠悠梨山下于 2012-2-20 10:59 编辑

产后照顾宝宝也没顾得上瘦身，现在宝宝一岁了，终于可以有空考虑一下我自己的身材啦~~

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同事给推荐几个她产后恢复时常用的小方，我坚持了两个月，效果还不错，基本没做什么其他的瘦身计划，就是常吃同事推荐的这些东西，然后饭后散步半小时。

1、胡萝卜。炒菜的时候多放些胡萝卜丝，味道清淡，还可以补充维生素，有时我都直接生啃着吃。

1" />
2、玉米。煮粥的时候，放些玉米粒，味道更香
3、黄瓜。
4、丝瓜。丝瓜炒鸡蛋，还可以帮助哺乳呢。
5、韭菜。我一般都是吃韭菜鸡蛋或者韭菜肉馅的饺子。
6、冬瓜。这个不用说，大家都知道是减肥的。
7、菠萝。
8、柠檬。每天在办公室柠檬泡水喝，可消食。

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洋妈亲子游：424451068

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2^#

发表于 2012-2-20 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了。。。

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职场向日葵

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发表于 2012-2-20 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来学习啦

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薇宝

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发表于 2012-2-20 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道吃这些会不会因人而异，我吃什么都长肉呢

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发表于 2012-2-20 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来学习一下啦，

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向前

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发表于 2012-2-20 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好，学习了！！

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烟花彻骨凉

晨晨

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发表于 2012-2-20 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能管用吗？我可是顽固的胖子

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悠悠梨山下

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8^#

发表于 2012-2-23 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小薇妮儿发表于 2012-2-20 11:58
不知道吃这些会不会因人而异，我吃什么都长肉呢

喝凉水都胖，呵呵

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悠悠梨山下

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9^#

发表于 2012-2-23 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

烟花彻骨凉发表于 2012-2-20 16:41
能管用吗？我可是顽固的胖子

我用着效果还不错呢，呵呵，亲可以试试，反正都是饮食类，也没有什么坏处

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