xin0535

炎炎夏日，我们这些大肚准妈妈们要经历人生的一次蜕变，成为真正的妈妈。关于坐月子老人有很多规矩，在夏天这些规矩显得那么可怕。看看我现在是怎么坐月子滴，给大家一个参考。

我的生产情况：顺产，无侧切，轻度撕裂，缝了3针。
我的现状：无头疼腰疼，身体恢复很好，母乳充足。

1.洗头洗澡问题：我生完孩子10天开始洗头洗澡，隔两三天洗一次。洗头洗澡时注意关好门窗和空调，避免受风。
2.刷牙问题：出院回家开始刷牙，用得儿童软毛牙刷。
3.开窗和空调问题：如果天气不是很热适当开窗，只要别站窗口吹凉风就行。天气很热就开空调，我是开客厅的空调在卧室里，感觉还行，稍微有点热但是还可以忍受。
4.穿衣问题：前10天长袖睡衣睡裤，十天以后长裤+短袖上衣，袜子月子里一直穿着。至于帽子就出院时戴了一路。月子出汗多，要多准备两套衣服，汗湿了就换，别怕麻烦。
5.关于喝水问题:前两个星期的红糖水比较热一点，其余时间喝水基本都只是略高于体温
这样还是热，但是可以忍受滴。
大家还有什么问题可以提问哈，我回答的不一定即及时，但是我看到一定会回答滴。

含香提到月子餐问题，我的月子餐没啥特别的，也来说说吧。
小米油，丝瓜炒鸡蛋，馒头，米饭，鸡蛋面，红烧肉，排骨汤，乌鸡汤，鸽子汤，鲫鱼汤，西红柿鸡蛋，西葫芦，油菜，小白菜，鸡蛋羹，煮鸡蛋，水饺，冬瓜丸子汤。就这些，每餐荤素搭配。可能是个人体质的原因吧，我吃这些奶水非常好，也没有发胖，出满月称了一下比孕前还轻了两斤。

捣蛋包cissy

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呵呵~很好的分享，不过我是冬天坐月子的！也很有用的！呵呵！

小菀

谢谢分享哦~~那个  还要戴帽子么？

含香

xin0535 发表于 2012-7-27 12:07
炎炎夏日，我们这些大肚准妈妈们要经历人生的一次蜕变，成为真正的妈妈。关于坐月子老人有很多规矩，在夏天 ...

多谢楼主分享！
最近坛子里好多妈妈都在问月子期间的饮食问题
亲，月子期间的月子餐都有什么呢？

xin0535

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要戴帽子的，产后身体虚，一动就出老多汗，要是顶着汗出去闪着汗容易头疼，戴帽子是怕外面有风闪了汗。

风寒月

挺不错，马上就用到了

~婧舞飞扬~

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我也不想侧切，你在哪个医院生的啊，你感觉不侧切的原因主要是什么呢，多运动，还是自身条件好，还是孩子不太大呢

xin0535

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我孩子38周3时B超估计有6斤左右，我38周5就生了儿子，出生时正好6斤。还有可能我生的太快了，医生没想到那么快，没来得急侧切吧，我第二产程只有20分钟。亲不用担心切不切差不多的，一样有伤口，一样要缝针的。
亲现在别想这些，没有用的，要看当时的情况，只要母子平安就好，别的都是浮云。