小佯佯★丽

        刚才在凤凰网上逛，看见这个写的，就拿来和大家一起分享了，而且里面的内容，和前期在阳光大姐听课有些内容相重合，大家一起看看吧，关键是要留印啊，很是期待呢

一、怀孕不能吃的蔬菜
1、茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！
2、木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
4、菠菜、海带。虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！
二、怀孕不能吃的谷类
1、麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。
2、薏仁。薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。
三、怀孕不能吃的肉类
1、兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
3、猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
四、怀孕不能喝的饮品
1、生水。因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
2、可乐类饮料。所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
3、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
4、汽水。汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
5、冷饮。太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安.

竹露滴清

我貌似没讲究这么多，该吃啥吃啥，爱吃啥吃啥呢。。。今晚家里还炸茄盒。。。

开心的西瓜

兔子肉               

pangbaoziniu

水果：木瓜，山楂也不能吃呢

小佯佯★丽

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山楂我知道不能吃，木瓜为什么不能吃啊

张子晨妈妈

茄子木耳猪肝没少吃！

小佯佯★丽

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要是想吃这口也没办法，就是看着不错就给大家分享一下，我还吃米线呢

pangbaoziniu

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那天多美滋的营养顾问来电话说的，我还吃了不少呢！！！说是木瓜是凉性的！！