有的说用米酒，有的说用黄酒，有的说黄酒加红糖加姜加枸杞，有的只说黄酒加姜就行，也不知道到底要喝多少。不知姐妹们都用什么发的汗，效果好的小方能不能分享一下。现在月子里腰疼，肩膀颈椎疼，个别手指关节疼，眼睛也干疼，唉，真怕落下毛病。请大家不吝赐教，多谢啦。

晴格格！

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黄酒加生姜枸杞红糖煮热了趁热喝下，立即盖几层被子去发汗

小青21

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我是去医院发的汗，感觉挺好的

果爸果妈爱果果

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我姐姐一开始是用黄酒+姜+红糖，熬开后喝了捂被子发的，可是效果不怎么样，她从咱妈网上看到阿满可以发汗，妈网上很多妈妈都是找的她们，所以我姐又找的阿满发的。建议亲不如也直接找阿满家发，俺姐就劝俺发汗别在家自己发了，不好打扫还不舒服，效果一般。不如找专门机构发。

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阿弥陀佛，寄希望于发汗了。多谢。

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医院怎么发，熏蒸吗？

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这些机构都是用什么发汗，熏蒸吗？像蒸桑拿一样？

hyue83

我用的黄酒+姜+红糖，发完不能立即洗澡，24h后洗

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这么管用啊。

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嗯，谢谢。